Специалисты волгоградского кардиоцентра объяснили, что если у близких родственников человека имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, то это повышает риск развития тех же заболеваний и у него.
Ведение здорового образа жизни, к сожалению, не гарантирует стопроцентную защиту от болезней сосудов и сердца. Очень многое в организме определяется генетическими факторами, сообщает «Волга-Медиа.ру».
Медики относят к основным факторам мутации, способствующие поднятию уровня холестерина. Это, в свою очередь, может привести кразвитию атеросклероза. Также наследственность влияет на появление гипертонии.
Генетическую природу могут иметь и некоторые аритмии. Например, синдромы слабости синусового узла и Вольфа-Паркинсона-Уайта.
Чтобы снизить риски, важно питаться овощами, фруктами ибогатыми полезными жирамипродуктами. Кроме того, не помешает делать физические упражнения не менее 150 минут в неделю, сократить употребление алкогольных напитков и не курить. Стоит заботиться о своем психоэмоциональном состоянии и стараться избегать стрессов.
Помимо соблюдения правил здорового образа жизниследует регулярно проверять здоровье сердца у кардиолога.
Ирина Фельдман. Фото: freepik.com