Найти тему
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Смешала творог и яблочки. Быстрая ПП запеканка из доступных продуктов

КБЖУ на 100 гр: 127.9/11.4/4.5/10.2

Ингредиенты:

  • творог - 360 гр
  • яйца - 2 шт
  • ванилин
  • разрыхлитель - 1/2 ч л
  • подсластитель ( 4 пакетика фитпарада)
  • мука рисовая - 60 гр
  • яблоко очищенное - 170 гр

1. Сначала смешиваем, творог, яйца, подсластитель, ванилин. Я просто разминаю вилкой до однородной массы.

-2

2. Затем добавила рисовую муку. Многие спрашивают, почему я использую именно ее. Каких-то серьезных причин нет, но рисовая мука нравится мне тем, что выпечка из нее получается более воздушной и она не дает никаких привкусов.

-3

3. Яблоко очистить от кожуры, убрать сердцевину. Нарезать тонкими небольшими кусочками, чтобы хорошо пропеклось. Добавить в тесто.

-4
-5

4. Выложить в форму ( у меня постелена силиконизированная бумага для выпечки). Форма 20 см. Выпекать 25-35 минут при 180 градусах. Смотрите по своей духовке. Украсила кокосовой стружкой.

-6
-7

Еда
6,93 млн интересуются