Представьте ребенка с грустными глазами от постоянного ощущения своей ненужности и незначимости. Он смотрит на мир и не видит в нем любви и тепла. В психологии это явление называется синдромом недолюбленного ребенка — тихая боль, которую мы носим внутри себя, даже не осознавая ее. Это глубокая рана, которая появляется в детстве, когда любовь родителей была недоступна или недостаточна.
В детстве каждому ребенку жизненно необходимы любовь, поддержка, принятие и безопасность. Когда ребенок не получает этих базовых нужд, его психика формирует определенные защитные механизмы.
Всё это является причинами событий в нашей жизни:
- Неумение быть счастливым, чувство одиночества и ненужности.
- Недоверие к окружающим, замыкание в себе или, напротив, стремление к чрезмерной зависимости от других.
- Невротические или абьюзивные отношения.
- Склонность к зависимостям: злоупотребление алкоголем, игромания, трудоголизм, расстройство пищевого поведения.
- Боязнь ошибиться, перфекционизм, синдром отличника.
К сожалению, у людей выросших на территории постсоветского пространства, этот синдром прослеживается очень часто. Ведь в то время родителей больше заботила материальная сторона: где заработать денег, как купить квартиру, как одеть и обуть детей. Они с одной работы мчались на другую, а все выходные проводили в деревнях, где заготавливали продукты на зиму. Много ли в них было любви и нежности?
Как формируется синдром недолюбленного ребенка?
Синдром недолюбленного ребенка рождается из пустоты, которую создают родители, не способные или не желающие дать ребенку то, в чем он больше всего нуждается — тепло, понимание и чувство безопасности.
Причины появления этого синдрома недолюбленного ребенка:
- Эмоциональная холодность родителей. Если родители не проявляют любви, ребенок начинает верить, что он не заслуживает этой любви. Это убеждение может преследовать его всю жизнь. Эмоциональное отчуждение, безразличие или откровенная враждебность, которые проявляют родители по отношению к эмоциональным потребностям своего ребенка в виде словесных оскорблений, обесценивания, эмоциональной недоступности.
Вспомните моменты, когда вы ждали поддержки, но вместо этого получили холодное молчание.
- Игнорирование эмоций ребенка. Если слезы, страхи и радость ребенка остаются незамеченными, он начинает чувствовать себя невидимым, незначимым.
Есть ли у вас воспоминания, когда вы плакали, а вас никто не обнял, не пожалел и не приласкал?
- Чрезмерная критика. Постоянное чувство, что вы не соответствуете ожиданиям, заставляет сомневаться в своей ценности.
Часто ли вы слышали в детстве: «Ты мог бы лучше», «Маша, Петя лучше справились»...
Это слова, которые ранят глубже, чем мы можем себе представить и эти моменты создают пропасть внутри, которая с годами становится только глубже.
- Заслуживание любви. Некоторые родители проявляют любовь к своему чаду, когда он того заслуживает: получил хорошую отметку, принес грамоту, выполнил все указания родителей: «Молодец!», «Ты хороший». Но стоит ребенку сделать то, что родителям не нравится, и на него обрушивается волна негативных эмоций, порой и оскорблений, полного молчания или игнора, а от любви и ласки не остается и следа.
Эмоциональные качели заставляют человека всю жизнь искать одобрения, заслуживать право «жить», и он чаще всего попадают в созависимые отношения уже во взрослом возрасте. Ему очень важно, что о нем говорят, как примут, как он выглядит. Постоянный поиск похвалы.
Возникало ли у вас в детстве ощущение, что ни оценки, ни грамоты лично вас не радуют? И весь ваш труд только ради родителей? Ведь вы искренне считали, что вас любят только «хорошим» и очень переживали, что родители перестанут вас любить.
Поделитесь в комментариях о своих воспоминаниях из детства. Были ли похожие ситуации?👇
Продолжение. Признаки синдрома недолюбленного ребенка 👇