Сегодня хочу поделиться с вами кусочком моей работы с клиенткой, которая находиться в длительной терапии. Моя клиентка, назовем ее Элина, затронула очень важную тему, которая волнует многих: поиск смысла и радости в жизни, даже когда все "хорошо". Она признает, что у нее есть все необходимое для комфортного существования, но ей не хватает той искры, той страсти, которая была в начале отношений.
Вот несколько моих размышлений о ее словах:
☑️ "Мы все здоровы, у нас достаточно денег...": Эта фраза отражает то, как часто мы фокусируемся на материальном благополучии, считая его залогом счастья. Но, как показывает опыт вашей клиентки, этого недостаточно.
☑️ "Тех бабочек в животе, которые были в первый год сейчас нет…": Чувства, о которых она говорит, это гормоны и новизна, которые характерны для начальной фазы отношений. Это естественно, что они угасают со временем.
☑️ "Я даже не знаю, способна ли я вообще быть счастливой…": Эта фраза показывает страх, что она не сможет испытать эти чувства снова. Возможно, она боится потерять то, что у нее есть, боится нового, боится разочарования.
Что можно предложить вашей клиентке?
Мы с Элиной поисследовали, что для нее "бабочки в животе", поговорили о том, что существуют и другие формы любви и страсти, которые могут быть не менее глубокими и значимыми.
☘️ Мне было важно помочь ей разобраться в своих чувствах и понять, как они влияют на ее жизнь. Обнаружили страх, что если у нее нет «бабочек», то у них с мужем может развалиться брак, что они оба могут начать искать кого то на стороне. Мы поговорили о том, что ее страх быть препятствием на пути к новым чувствам с мужем.
☘️ Еще мы проговорили с Элиной о том, что отношения как путешествие, в котором есть взлеты и падения, и что отношения требуют усилий и работы.
☘️ Я порекомендовала Элине в качестве домашнего задания следующее упражнение на саморефлексию.
Читайте об упражнении в моем телеграмм канале