Ох уж это доверие… Оно надолго уходит после измены…
И если с болью, обидой, злостью можно справиться самостоятельно достаточно быстро, то доверие возвращается месяцами…
Измена всегда сопровождается ложью после того, как человек врал и предал, возникает ощущение, что я больше не смогу ему доверять.
Я, как психолог, не в силах его вернуть в совместной работе с клиентом. Нужно только время и критерии, на которые вы будете ориентироваться.
Что может помочь вернуть доверие:
1. Партнер тоже страдает, сожалеет и клянется, что измен больше не будет. Вы действительно видите, что он сам переживает и старается делать все, чтобы вы его простили.
На что ориентироваться?
Открытый телефон, он не таскает его везде за собой, не пытается перевернуть экраном вниз, не уходит из виду для разговоров, он у вас на глазах, вы видите, что он ничего не старается от вас скрыть.
2. Честность. Вы спрашиваете, а он отвечает, как есть. Не юлит, не говорит, что это не важно.
Ложь всегда чувствуется, согласны? Когда человек врет, он на уровне тела демонстрирует несоответствие, даже если вы не знаете признаки лжи, вы можете их почувствовать.
3. Он обещал, что будет меняться и выполняет обещание, вы видите изменения каждый день. Он сам переживает кризис, ему самому плохо.
Скажете, что изменщики не страдают? Еще как страдают и переживают. Я не призываю их жалеть, я просто говорю о том, что люди способны меняться, если переживают кризис.
4. Понимание того, что самого страшное произойдет, если вы снова начнете доверять, а он снова изменит. Вы расстанетесь, верно?
Развод и расставание - варианты, которые есть всегда в вашем арсенале. По большому счеты вы мало что теряете. Но не стоит при этом после измены просто сделать вид, что ничего не произошло и мы снова общаемся, как прежде.
Важно проанализировать отношения и изменить то, что вас обоих давно не устраивает.
Доверие обязательно вернется со временем, если вы и ваш партнер заинтересованы друг в друге.
Неважно сохраните ли вы отношения или расстанетесь с партнером, необходимо справиться с изменой: избавиться от боли, обиды, злости и вернуть спокойствие.
Самостоятельно переживать измену очень сложно, постоянно накатывающие эмоции и воспоминания мешают принять и отпустить ситуацию. Обращаясь за помощью к специалисту, вы гораздо быстрее справитесь, вернете спокойствие и понимание, как жить дальше.
Женская группа «Без боли и обиды: после измены» http://alexandreeva.com/izmeni_help_group перейдите по ссылке и отправьте заявку на участие. Старт группы с 1 сентября.
Записаться на индивидуальную консультацию ко мне можно здесь. Первая встреча бесплатная.
#измена #пережитьизмену #проститьизмену #психологандреева