Алоэ вера — суккулентное растение, известное своими лечебными свойствами и богатым составом. На 96 % оно состоит из жидкости, но при этом содержит достаточное количество витаминов, минералов, аминокислот и антиоксидантов, которые благотворно влияют на организм человека.
За десятки веков использования алоэ (а первые упоминания о нем встречаются в Древнем Египте, Древней Греции и Риме) это растение приобрело славу универсального лекаря и обросло множеством мифов. Разбираемся, в чем реальная польза алоэ вера, а какие приписываемые ему свойства — всего лишь домыслы.
Состав алоэ вера
Кроме воды, которая, как уже было сказано, составляет до 96% массы растения, алоэ вера содержит в себе:
- витамины A, B, C, E;
- минеральные соединения, в состав которых входят Cl, K, Ca, Zn, P, Se, Li, Mg, Ba, Cu;
- антрахиноны — активные компоненты, которые раздражают толстую кишку;
- эмодин — вещество, обладающее противовоспалительным и антибактериальным действием;
- аллантоин — антибиотик, смягчающий роговой слой и стимулирующий регенерацию тканей;
- алоин, обладающий антибактериальными, противовоспалительными, обезболивающими и слабительными свойствами;
- сапонины — сложные безазотистые органические соединения с поверхностно-активными свойствами;
- салициловую кислоту, обладающую слабыми антисептическими, раздражающими и кератолитическими свойствами;
- 7 незаменимых аминокислот (изолейцин, лейцин, лизин, валин, треонин, метионин и фенилаланин);
- 9 заменимых аминокислот (гидроксипролин, глютамин, аланин, пролин, гистидин, аргинин, аспарагин, серин, глицин, тирозин).
Исходя из состава растения, можно говорить и о его полезных свойствах.
5 фактов о пользе алоэ вера
- Растение обладает противовоспалительным действием: помогает уменьшить воспаление и раздражение кожи, слизистой оболочки и внутренних органов;
- Способствует заживлению ран: сок алоэ благодаря своим антисептическим и регенерационным свойствам помогает быстрому затягиванию ран, порезов, ожогов и других повреждений кожи;
- Улучшает пищеварение: алоэ вера стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, помогает при запорах и диарее, а также снижает риск развития язвы желудка;
- Снижает уровень сахара в крови: употребление алоэ вера может помочь нормализовать уровень сахара у людей с диабетом;
- Укрепляет иммунную систему: благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, алоэ вера помогает укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов и бактерий.
Мифы об алоэ вера
1. Алоэ вера лечит рак
Научных доказательств того, что алоэ вера способно противостоять онкологии, не найдено. Надеяться на любые домашние средства и пренебрегать рекомендациями врачей в случае с раком — смертельно опасно.
2. Алоэ вера предотвращает старение
Несмотря на широкое распространение идеи о том, что растение способно предотвратить старение кожи или организма в целом, каких-либо исследований или научных обоснований нам найти не удалось. Будем рады, если наши читатели смогут поделиться ссылками на статьи или личным опытом в доказательство или опровержение данного тезиса.
3. Алоэ вера полезен при беременности
В некоторых «мамоблогах» и на форумах по беременности можно встретить статьи о пользе приема алоэ вера при вынашивании ребенка. Однако доказательств тому, что алоэ вера способно помочь при беременности или улучшить здоровье плода, кроме слов самих мам, нет. Более того, если почитать инструкции к биологически активным добавкам на основе этого растения (например, капсулы Алоэ вера от Solgar), то среди противопоказаний можно найти в том числе и беременность. Поэтому мы рекомендуем не принимать на веру все, что пишут на форумах, а внимательно изучить информацию перед тем, как воспользоваться чьим-то советом.
Подводя итоги, отметим, алоэ вера — полезное растение, обладающее множеством лечебных свойств. Однако не стоит полагаться только на его силу и пренебрегать профессиональной медицинской помощью. Перед использованием алоэ вера в лечебных целях необходимо проконсультироваться с врачом.