Оказывается, есть такой паттерн - сразу прятать далеко мысль "мне это не нравится", если сейчас не можешь изменить это обстоятельство. Так сразу, что не успеваешь её заметить. Далее мысль "мне это не нравится" накладывает тень на каждое новое обстоятельство в жизни. Теряется приятное ощущение от жизни. Уже всё радует не настолько. К чему-то перестаёшь относиться нейтрально, а, скорее, относишься отрицательно, цепляясь за многое и доставляя себе дискомфорт или даже страдания.
В детстве объяснили, что имеет смысл не зацикливаться на том, что не нравится, и ты это не можешь изменить сейчас. Обратить внимание на что-то другое. Но мысль "мне это не нравится" никуда не делась. Она ушла глубоко, так, чтобы её не было видно, чтобы она не мешала жить с не нравящимся обстоятельством. Далее в похожих обстоятельствах мозг делает это быстрее, и доходит до автоматизма.
Сформировался паттерн. Благодаря ему, когда уже можешь изменить обстоятельство, которое не нравится, - игнорируешь это. Ведь мысль "мне это не нравится" хоть и появилась, но настолько СРАЗУ ушла глубоко, что её не заметил. И остаётся скрытой эта мысль и это обстоятельство, но хоть это и скрыто, оно даёт неприятный фон всем вновь появляющимся обстоятельствам.
Сейчас уже есть возможности многое менять, не терпеть, даже не зная, что что-то терпишь - такое тонкое ощущение, не на поверхности - и не окрашивать все вновь появляющиеся обстоятельства в этот цвет фонового раздражения. Не усугублять и не приходить к апатии, депрессии.
Это то, что я увидела у себя. Спасибо, Георгий Половцев, за клуб NIRAVATA. Может, у кого-то так же.
