Введение:
Здравствуй, мой дорогой читатель! С тобой Qwer_Lord и рубрика «Книжная полка», где я рассказываю о прочтенных мною книгах, чтобы кто-то, прочитав статью смог приобщиться к миру чтения non-fiction литературы.
Сегодня будет мой монолог о книге Джонатана А. Леви, «Единственный навык, который имеет значение». Книгу я купил достаточно давно, но увы, из-за плотного графика работы, не имею возможности читать в нужных мне объемах.
Надеюсь, что в ближайшее время получится уровнять работу и хобби.
А перед началом статьи, я бы хотел попросить о поддержке канала в виде лайков, комментариев и подписки.
Хотите, чтобы автор написал о том, что интересно конкретно вам, то прошу вас, комментарии открыты!
Также попрошу вас посетить мои ресурсы на других платформах:
ВК: https://vk.com/qwer_lord_official
Бусти: https://boosty.to/qwer_lord_nolifer
Особо зажиточным читателям предлагаю поддержать канал напрямую, в виде перевода на карту: 2200 2905 2279 1517
Об авторе:
Начало книги повествует нам о жизни автора. Увы с детства, он страдал синдромом дефицита внимания и гиперактивности, что проявлялось в том, что юный Джон не мог концентрироваться на выполнении домашних заданий, а уроки в школе давались с очень большим трудом.
Данный недуг доставлял автору неудобства до обучения в университете, пока тот не познакомился с семейной парой: Льва и Анны.
Первая встреча произвела на Джона громадное потрясение. Лев умел быстро читать на нескольких языках и прекрасно помнить прочитанное. Пообщавшись ближе, автор книги узнал, что Анна преподала небольшие курсы по мнемонике.
Совокупность специальных приёмов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объём памяти путём образования ассоциаций (связей).
С того момента жизнь и глаза автора пошли по совсем другому пути. Теперь он может читать быстрее, помнить больше, и полностью усваивать знания в любой области!!!!
После этой судьбоносной встречи, Джон создает свой курс и вводит термин «суперобучающийся»
Учитывая, что я сталкиваюсь с подобными проблемами, то книга была нужна мне как открытое окно в автобусе, когда на улице + 35 градусов.
О книге:
Книгу я условно поделил на несколько разделов:
- Ранняя жизнь автора.
- Природные способы запоминания и обучения, которые заложены природой.
- Особенности современного обучения взрослых людей.
- Подготовка мозга к суперобучению.
- Методики развития памяти.
- Методики скорочтения.
- Полезные привычки.
Раннюю жизнь автора я поведал выше, так что пришла пора пройтись и по другим разделам. Берите чай, а я начинаю.
- Природные способы запоминания и обучения, которые заложены природой и особенности современного обучения взрослых людей:
В давние времена, основным способом запоминания информации у людей были глаза. Автор предлагает развить и даже усилить данный метод, путем формирования визуальных маркеров.
Увы, взрослые не всегда могут следовать данным методикам, поскольку принимать новые знания им мешают надстройки в голове, поскольку часть новой информации может подавляться их убеждениями, опытом и практикой.
Автор, учитывая данные аспекты, ввел в свой курс различные методы, чтобы добавить мотивацию и интерес при обучении.
- Подготовка мозга к суперобучению:
Перед тем, как начать тренировку требуется размяться. А поскольку мозг тоже мышца, ему тоже требуется разминаться и тренироваться. Автор подробно прописывает то, как подготовить свой мозг и весь организм, к суперобучению.
- Методики развития памяти и скорочтения:
Когда мозг готов к работе, теперь можно и серьезно поработать. Джон приводит множество методик для повышения памяти, скорочтения и усвоения, что позволяет изменить сам подход к получению информации.
В финале книги, автор делится базовыми вещами, которые меняют сам образ жизни, позволяя всегда оставаться открытым для новой информации. В итоге, перед вами, после прочтения книги сейчас обновленный Qwer_Lord.
Плюсы и минусы книги:
- Плюсы:
Почти каждая страница утыкана ссылками на научные исследования, что дает серьезную основательную базу.
Ссылки на бесплатные ресурсы от автора:
Ссылки на таблицы по темам, комьюнити и так далее, что позволяет выйти за пределы книги.
Шрифты и разделение текста:
Текст и шрифт позволяют без напряжения читать книгу, не страдая от боли в глазах. Мелочь, а приятно.
А минусов не нашлось)
Моя история:
В процессе чтения, я уже начал внедрять новые механики в свой подход к работе и хобби. Чтение по старым стандартам школы, теперь для меня кажется невозможным. Читать стало для меня новым способом дышать.
Полезные привычки, я решил применять сразу, и не ждать очередного понедельника)
Сейчас я решил попробовать интервальное голодание. Результат на лицо – 4кг. При этом в качестве ресурса для деятельности в расход идут не белки и углеводы, а мой жир, которого достаточно много. По самочувствию, пока сказать трудно, но при первых признаках недомогания, буду что-то менять.
Единственный минус для меня – это гиперрасход энергии на мозговую деятельность. Мозг требует для своей работы около 20% энергии, которую мы получаем. А если я усиливаю его работу, то сами понимаете, энергии требуется больше.
Заключение:
Данная книга, в моей работе, просто базовая необходимость, поскольку мой основной рабочий инструмент — это мозг. Очень жаль, что книга вышла только в 2023 году. Буль она со мной в 2020, то я бы не вляпался в половину проблем на своем пути.
Всем рекомендую. Это сокровище встало мне всего в 535 рублей.
А с вами был Qwer_Lord, спасибо за внимание и увидимся в следующих статьях!