Преподнося информацию в таком виде она запоминается людям лучше чем говорить им прямо.
1. Ни с кем не общайся. Подозревай каждого человека. Думай что все против тебя.
2. Закройся дома. Закрой шторы. Думай что все за тобой следят.
3. Начни смотреть сериалы. Желательно от 4 сезонов по 20 серий в каждом. Так твоя жизнь станет ещё бессмысленней.
4. Ну и конечно получай дофамин от социальных сетей. Ведь нужно же знать о жизни других людей при этом наплевав на свою.
5. Начни изучать политику. Конспектируй новости. Так шизофрения придет еще быстрее.
6. Начни играть в игры. Шутеры от первого лица. Куда без этого. С ними сон станет еще хуже.
7. Никуда не ходи и не двигайся.
8. Ничего не планируй в жизни. Живи одним днём. Проблема? Подумаем об этом завтра. Будь что будет.
9. Забей на здоровье. А зачем его беречь? Кури, бухай, жри все подряд. А в старости все это вылезет наружу.
10. Ежедневно думай о том как все плохо и твой мозг будет находить подтверждение этому везде.
Ну а для тех кто не понял - это советы о том как не нужно делать.