Мы все хотим жить в справедливом мире. Но что делать, когда мы сталкиваемся с несправедливостью?
Здоровое чувство справедливости vs обостренное чувство справедливости.
Здоровое чувство справедливости:
• Человек осознает свою ограниченную возможность контролировать все события и людей.
• Он готовы бороться за справедливость, но при этом оценивает свои ресурсы и реальные возможности.
• Он действует, руководствуясь своими ценностями, а не из-за чувства "враждебности" мира.
• Он видит как хорошее, так и плохое в жизни и не боится радоваться.
Обостренное чувство справедливости:
• Человек тратит огромные ресурсы - эмоциональные, временные, финансовые - на борьбу за "недостачу".
• Его эмоции застилают глаза и мешают адекватно оценивать ситуацию.
• Он может дойти до мести и не может простить "обидчика".
Как понять, что у вас обострено чувство справедливости?
• Вы постоянно чувствуете себя "в кольце врагов".
• Вы считаете мир несправедливым абсолютно во всем.
• Вы тратите много сил и ресурсов на борьбу с несправедливостью, которая не приносит результатов.
• Вы не можете простить "обидчиков".
• Вы избегаете ситуаций, которые могут показаться вам несправедливыми.
Чем опасно обострено чувство справедливости?
• Гиперкомпенсация. Человек жертвует своими интересами и комфортом ради борьбы с несправедливостью.
• Избегание. Человек избегает ситуаций, которые могут вызвать у него чувство несправедливости.
• Капитуляция. Человек смиряется с несправедливостью и теряет веру в себя.
Как справиться с обострением чувства справедливости?
• Задайте себе вопросы:
* Есть ли у меня ресурсы бороться?
* Что конкретно я могу сделать?
* Будет ли это рационально и комфортно для меня?
* Соответствует ли это моим ценностям?
• Пересмотрите свои взгляды. Возможно, вы склонны к сверхобобщению и не видите полной картины.
• Обратитесь к психологу. Специалист поможет вам разобраться в причинах обострения чувства справедливости и научит применять здоровые механизмы реагирования на несправедливость (ко мне на консультацию можно записаться через описание профиля)
Важно помнить:
Не всегда мир справедлив. Но это не значит, что нужно смириться с несправедливостью.
Научитесь принимать то, что вы не можете контролировать, и сосредоточьтесь на том, что вы можете изменить.
Хотите узнать больше о том, как построить успешную карьеру и жить счастливо, не зацикливаясь на несправедливости? Подпишитесь на канал "Осторожно, психолог....."и получайте полезные советы и инструменты для личного и профессионального роста.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал
Если нужна консультация, записывайся по номеру в описании профиля.