Опытные диавёрсеры знают, что иногда бывают дни, когда тебе абсолютно не хочется проходить свои 10 000 шагов, вкладываться в развитие клана или делать какие-то рутинные дела, которые приведут тебя к цели.
Вопросики возникают к мотивации: она куда-то исчезает.
Есть плохие новости: мотивацию нельзя получить.
Мотивацию можно только сформировать, и делать это придётся самостоятельно.
Лекторы Академии снова пришли к вам на помощь и собрали несколько рекомендаций, как вернуть потеряшку на место.
1️⃣ Радуйтесь каждой своей победе, пусть она будет даже незначительной. Будет лучше, если вы заведёте дневник побед (можно даже в формате заметок в телефоне). Перечитывайте его в конце каждого дня.
2️⃣ Вовремя уходите отдыхать. Человек максимально эффективен и заряжен только тогда, когда хорошо себя чувствует, а его самочувствие напрямую влияет на уровень мотивации.
3️⃣ Разбивайте цели на подцели и отмечайте их выполнение. Каждая маленькая выполненная цель будет приближать вас к задуманному.
4️⃣ Соберите все незаконченные мелкие дела в список и завершите их. Эти хвостики тянут из вас энергию, потому что всё время создаётся ощущение «недоделанности».
5️⃣ Любите то, что делаете. Это самый основной способ двигаться дальше с радостью и вдохновлением.
Запомнили, сохранили, чекнули?
Идите скорее внедрять!