Небольшое введение к этой серьёзной теме.
Всё, чем я делюсь с вами, это мой собственный, драгоценный, кровавый опыт топ-менеджера, потерявшего здоровье ради чужих целей...
Мне хорошо знакомы эти ощущения: нет сил ни на что, на автомате передвигаешься, вкалываешь... Одна мечта - прийти домой, упасть, уснуть. Тело физически болело. Но комплексное медицинское обследование показывало, что я симулянтка. Потом череда событий выбросила меня в другую плоскость жизни, я увидела полную картину мудрой вселенской мозаики.
Итак. Сейчас самые частые жалобы работоспособного поколения, у молодых мужчин и женщин, которые хотят быть наполненными жизнью и активностью, это отсутствие энергии. При этом они понимают, что повода для состояния сдувшегося шарика вроде и нет. Начинают себя пинать и мотивировать, но ничего не получается.
Сейчас мы не будем про физические причины (сон, питание, двигательная активность), хотя это тоже важно. Но это только 50% вашего энергетического сосуда.
Очень серьёзная проблема современности, в перенасыщенном информационном поле, - отсутствие концентрации на себе.
Внимание – это наш ресурс, транслирующий энергию. Слышали, наверное, "где внимание - там и энергия"? Если ты по уши в какой-то проблеме, если ты думаешь о каком-то человеке, если ты тяжело и эмоционально переживаешь – всё, ты сливаешься. Энергия тебя покинула и усилила ту проблематику, о которой ты напряженно думал.
Что чувствует менеджер? У него планы, дедлайны, корпоративная политика и вся эта чушь, которая заставляет думать, что вот это и есть твоя жизнь. Нет, я не имею в виду, что надо игнорировать свои прямые обязанности, ни в коем случае, пусть вас ценят и платят достойную зарплату. Призываю к другому.
Будьте чаще в себе.
"А как это?"
Пока не налажен контакт в внутренним Я, то просто концентрируйтесь на ощущениях в теле. Лучше всего – на центре грудной клетки. Без лишних требований к себе. Просто слушайте. И в моменте давайте себе знать, что именно сейчас вы усиливаете себя. Помните об этом всегда: "Я УСИЛИВАЮ СЕБЯ СВОИМ ВНИМАНИЕМ". Всегда, когда начинаете «улетать», срочно вспоминайте об этом.
Предлагаю вам максимально простое и очень эффективное, самое моё любимое упражнение.
Называется оно «Звездочка». Ноги на ширине плеч, руки в стороны, глаза закрыты. Представьте, что сзади вас большой лист бумаги, а волшебный карандаш обводит вас по контуру. Начинает с макушки головы, двигаясь вправо, обводит голову, шею справа, правое плечо, правую руку, тело справа, правую ногу и так далее. Попробуйте почувствовать касание этого карандаша. Замкните контур после движения с левой стороны на макушке. Всё. Если есть возможность , то 3-4 секунды побудьте в нарисованном контуре. Таким образом мы возвращаем ментальное тело на место, совмещаем его с физическим, контур перестаёт рваться и раздёргиваться на разные объекты внимания, энергетическая составляющая становиться плотнее и крепче. Энергия остаётся в физическом теле.
Даже когда вы принимаете какую-либо задачу, говорите пространству вокруг: я делаю это с ощущением собственной защищенности.
Метафизика? Ну да. Уже где эзотерика, а где квантовая физика - не разберёшь. Но пока там все разбираются, мы будем брать то, что работает, и пользоваться.
Мысль материальна в том плане, что содержит волновую энергию и питает тот объект, на который она направлена.
Направляйте её на себя, укрепляйте своё энергетическое поле, и тогда вы сможете больше, чем можете представить!
Следите за моими публикациями. Будут ещё практические советы по волшебству для жизни.