Еда - практически безграничный источник интересных ощущений благодаря современному разнообразию продуктов, блюд, рецептов.
Интерес - это в свою очередь важная составляющая положительного эмоционального баланса.
Если ваша жизнь скучная и однообразная, то вполне естественно в ней появляется еда как компенсация скуки. Так вы создаёте вкус жизни в прямом смысле этого слова.
Это нормально - время от времени интересоваться новыми вкусами и блюдами, питаться разнообразно и вкусно. Но это становится проблемой, если других интересов в жизни нет, и лишняя еда приводит к лишнему весу.
На сегодня предлагаю вам такую практику:
Составьте список того, что вам действительно интересно.
Что вызывает у вас стремление к познанию, любознательность, притягивает, будоражит своей тайной?
Постарайтесь каждый свой день делать интересным благодаря этим пунктам, уделяйте этому хотя бы 15 минут.
Ежедневно узнавайте что-то новое в интересной вам области, и вам не потребуется компенсировать недостаток впечатлений едой.
