Синдром отложенной жизни - это внутренние установки и поведение, при которых будущее представляется более подходящим для реализации своих желаний. Очень часто даже простые потребности оказываются отложенными до "лучших времен". Обычно эти самые времена связывают с каким-то конкретным событием или достижением, после которого "всё изменится".
Чем плох синдром отложенной жизни? Тем, что человек отказывает себе в удовольствии сегодня, жертвует даже базовыми потребностями, излишне тревожится за будущее, а в итоге теряет источники ресурсов, истощается и даже впадает в депрессию.
Практика
Есть у вас такая установка: "Когда я похудею,то..."?
Попробуйте составить для себя этот список. Что будет, когда вы достигнете своей цели?
А потом посмотрите на список и найдите в нем то, что доступно уже сейчас.
На самом деле многие ограничения лишь в вашей голове, а вносить новое в свою жизнь можно и не дожидаясь похудения. И даже наоборот - это нужно делать, чтобы уйти от внутреннего образа "до", в котором вы возможно закрыты, закомплексованы, не достойны чего-то.
И начать формировать новое представление о себе, которое изнутри поможет вам и внешне подтянуться.
К примеру, одна моя клиентка после похудения хотела заняться танцами. Но на самом деле она вполне могла начать заниматься сразу, нужно было только преодолеть установки в голове и стеснение. В итоге занятия не только принесли массу позитивных эмоций, но и помогли ей сбросить вес. И со временем она получила не только красивую фигуру, но и хорошие результаты в танцах.
