Сосуды — это жизненно важные магистрали нашего организма, по которым кровь разносит кислород и питательные вещества ко всем органам и тканям. Однако со временем сосуды могут забиваться холестерином и другими отложениями, что приводит к ухудшению кровообращения и развитию различных заболеваний.
Очистка сосудов — это процесс, направленный на удаление этих отложений и восстановление нормального кровотока. Существует множество методов очистки сосудов, включая медикаментозное лечение, диету и изменение образа жизни. В этой статье мы рассмотрим травы, которые могут помочь вам очистить и укрепить сосуды, вены и капилляры, и улучшить ваше здоровье.
Можно выделить ключевые вещества, которые необходимы нашим сосудам:
- Рутин. Относится к группе витаминов Р, способствует укреплению капиллярных стенок, также косвенно понижает кровяное давление, за счет чего уменьшается вероятность возникновения сосудистых разрывов.
- Витамин С. Улучшает проницаемость гладкой мускулатуры, а именно из такой ткани и состоят стенки сосудов.
- Витамин Е. Относится к антиоксидантам, замедляет процесс разрушения клеток. Длительный прием витамина Е в терапевтических дозах существенно уменьшает ломкость кровеносных сосудов.
- Витамины В-группы, К. Стимулируют межклеточный метаболизм в стенках сосудов. Также полезны для сердечной мышцы с целью предотвращения инфаркта.
- Железо, калий. Необходимы сосудам для сохранения природной эластичности. Косвенно эти элементы участвуют в транспортировке и усваивании кислорода.
Также не следует упускать, что на ломкость сосудов прямо влияет состав крови. Именно поэтому нужно регулярно очищать кровь от «вредного» холестерина (из-за него формируются атеросклеротические бляшки, нарушающие нормальную работу сосудистых клапанов), натриевых соединений (включая производных мочевины, из-за них эластичность стенок сосудов ухудшается, они становятся более ломкими).
Исходя из вышеуказанной информации о полезных для сосудов веществах, можно составить список самых эффективных трав и сборов, которые укрепят кровеносную систему и помогут снизить уровень холестерина.
- Чеснок — это одна из самых известных трав для очистки сосудов. Чеснок содержит аллицин, который обладает антиоксидантными свойствами и помогает снижать уровень холестерина в крови.
- Имбирь — ещё одна полезная трава для сосудов. Имбирь содержит гингерол, который помогает расширять сосуды и улучшать кровообращение.
- Куркума — эта трава известна своими противовоспалительными свойствами. Куркумин, содержащийся в куркуме, помогает снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови.
- Боярышник — эта трава используется для улучшения кровообращения и снижения артериального давления. Боярышник содержит флавоноиды, которые помогают расширять сосуды и улучшать кровоток.
- Розмарин — эта трава обладает антиоксидантными свойствами и помогает снижать уровень холестерина в крови. Розмарин также может улучшать память и концентрацию внимания.
- Шалфей — эта трава содержит эфирные масла, которые помогают расширять сосуды и улучшать кровообращение. Шалфей также может снижать уровень холестерина и триглицеридов в крови.
- Лаванда — эта трава обладает успокаивающими свойствами и может помочь снизить уровень стресса, который может негативно влиять на здоровье сосудов.
- Мелисса — эта трава также помогает снизить уровень стресса и улучшить сон, что важно для здоровья сосудов.
- Зверобой — эта трава содержит гиперицин, который помогает улучшать настроение и снижать уровень стресса. Зверобой также может улучшать кровообращение.
- Женьшень — эта трава известна своими тонизирующими свойствами. Женьшень может помочь улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови.
10 наиболее целебных трав и способы их применения:
Бессмертник
Корень, цветки и листья растения богаты магнием и калием, что помогает нормализовать солевой баланс в организме, ускорить вывод натрия и его производных компонентов. Кроме того, в бессмертнике содержатся танины и флавоноиды, которые помогают организму стабилизировать повышенное артериальное давление.
Также бессмертник полезен для печени и ускоряет расщепление сложных углеводов, что особенно важно при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Растение рекомендуется использовать при гипертонии и аневризмах.
Принимают бессмертник в виде отвара: для его приготовления берут 2 чайные ложки сухой травы, заливают 0,5 литрами кипятка и настаивают 4 часа, после чего процеживают. Принимать отвар следует 3 раза в день по 3 столовые ложки. При желании готовое средство можно размешать в стакане воды, поскольку оно имеет очень горький вкус. Курс лечения составляет 1,5 месяца.
Перечная мята
Всем известно, что чай из перечной мяты действует как мощное успокоительное средство. Но эта трава также способствует регенерации стенок кровеносных сосудов. Поэтому при геморрое врачи часто рекомендуют делать клизмы с добавлением нескольких капель эфирного масла мяты. Это не только снимает воспаление и обезболивает, но и ускоряет заживление стенок лопнувших сосудов. Мяту также советуют использовать при гипертонии, возникающей на нервной почве, и при васкулите.
Из перечной мяты можно приготовить лекарственный чай. Для этого на 1 стакан кипятка нужно взять 1 чайную ложку сухой травы. По вкусу можно добавить мёд или сахар. В день можно пить не более 2 стаканов такого чая, курс не ограничен.
Цветки клевера
Содержат большое количество витаминов В, Е, К. Их даже больше, чем в гранатах или зелёном луке. Также цветки клевера помогают очистить сосуды от холестерина и других липидных соединений. Поэтому их рекомендуют принимать при атеросклерозе и сердечной недостаточности.
Сушёные цветки клевера следует смешать с мёдом в пропорции 1 к 3. Смесь настаивают при комнатной температуре в течение 2 недель, регулярно перемешивая деревянной ложкой. Принимают по 1 чайной ложке 3 раза в день во время еды. Курс лечения — 1,5 месяца. За это время нужно съесть 2-литровую банку смеси цветков и мёда.
Корень одуванчика
Помогает ускорить расщепление вредного холестерина и укрепляет стенки вен и капилляров. Лечебные отвары и настои на основе корня одуванчика рекомендуют принимать при атеросклерозе и варикозном расширении вен, включая варикоцеле, геморрой и другие заболевания, связанные с патологическим расширением просвета венозных сосудов.
Для приготовления настоя возьмите одну часть сухого корня и пять частей воды. Настаивайте до остывания. Принимайте по 50 граммов отвара три раза в день после еды. После приёма лекарства рекомендуется воздержаться от употребления чая и кофе хотя бы на следующие два часа.
Семена укропа
Универсальное средство для лечения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Семена укропа помогают нормализовать артериальное давление и снижают вероятность возникновения варикозного расширения. Они незначительно расширяют просвет кровеносных сосудов.
Рекомендуются при атеросклерозе, варикозном расширении вен и гипертонии.
Чтобы приготовить настой, залейте 1 столовую ложку семян литром крутого кипятка. Настаивайте в закрытой посуде не менее 2 часов. Процеживать настой не нужно. Пейте по 50 миллилитров 3 раза в день перед едой.
Курс лечения — 2 недели, затем следует сделать перерыв на 10 дней.
Боярышник
Боярышник содержит фенольные кислоты, пектиновые вещества, витамин К и аскорбиновую кислоту. Эти компоненты помогают сердечно-сосудистой системе нормализовать кровообращение и повысить чувствительность к гликозидам, которые поддерживают нормальный тонус стенок сосудов.
Чаще всего боярышник рекомендуют при нарушенном сердечном ритме, который сопровождается гипо- или гипертонией. Из боярышника готовят спиртовой настой, полезный для сосудов.
Чтобы его приготовить, сначала просушите плоды в духовке при температуре 70–90 градусов, затем измельчите их с помощью мясорубки или кофемолки. Смешайте 30 г получившегося порошка с 200 мл крепкого алкоголя или спирта. Настаивайте смесь в тёмном месте при комнатной температуре в течение 5 дней.
Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день, можно размешивать в несладком чае или компоте (но не кислом). Курс лечения — 3 недели, затем следует сделать такой же по продолжительности перерыв.
Мелисса
Особенно полезна мелисса для сосудов головного мозга, поэтому её рекомендуют принимать при частых неврозах, которые могут спровоцировать инсульт. Также эту траву можно использовать для профилактики развития заболеваний центральной нервной системы (ЦНС), связанных с поражением тканей головного мозга.
Мелисса эффективна при головной боли и спазмах сосудов. Из неё лучше всего готовить чай — получается вкусный и освежающий напиток.
На 1 стакан кипятка потребуется 1 чайная ложка сухой травы. Настаивать 30 минут. Можно пить до 3 стаканов такого напитка в день. Курс лечения не ограничен.
Фенхель
Способствует расширению сосудов и снижает давление при гипертонии. Эффект наступает уже через 10–15 минут после приёма.
Регулярное употребление отвара из фенхеля оказывает антибактериальное действие и ускоряет вывод токсинов из крови и лимфы благодаря мощному потогонному действию.
Фенхель полезен для печени, его часто назначают врачи при гепатитах различной этиологии.
Чтобы приготовить отвар, возьмите 1 чайную ложку сушёных плодов фенхеля, залейте стаканом кипятка и настаивайте 10 минут. Принимайте по 0,5 стакана 3 раза в день через 10 минут после еды. Курс лечения составляет 2 недели, после чего следует сделать перерыв на 1 неделю.
Хрен
В корнях хрена содержатся кальций, железо, фосфор и калий. Регулярное употребление хрена в пищу (в виде соуса или заправки для салатов) помогает нормализовать баланс эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов в крови, а также снизить уровень натриевых соединений.
Корень хрена рекомендуется принимать при малокровии, белокровии и пониженном уровне гемоглобина.
Хрен следует принимать в чистом виде, натирая корень на мелкую тёрку. Чтобы убрать горький вкус, можно смешать его с мёдом в пропорции 1 к 2.
Рекомендуется каждое утро на протяжении двух месяцев принимать по 1 чайной ложке тёртого корня.
Алоэ
Сок алоэ содержит ферменты, которые легко проникают в кровь через слизистую желудка и расщепляют холестерин и липидные соединения. Поэтому он крайне эффективен для лечения атеросклероза. Также его рекомендуют принимать при склонности к ожирению, чтобы снизить вероятность осложнений для сердечно-сосудистой системы.
Принимать алоэ следует в свежем виде. Нужно срезать небольшой лист размером с пятикопеечную монету, очистить его от иголок и кожуры и положить под язык на 30–40 минут. Получится своего рода леденец.
Такую процедуру рекомендуется выполнять каждое утро натощак в течение 2–3 месяцев.
Важно отметить, что перед началом любого лечения, включая использование трав, необходимо проконсультироваться с врачом. Травы могут взаимодействовать с лекарствами и иметь побочные эффекты.