Я думаю, у всех бывало такое: когда в начале отношений начинаешь сильно привязываться к человеку и хочешь проводить с ним больше времени, получая его внимание. Иногда это приводит к тому, что попадаешь в ловушку ожидания сообщений, отвлекаясь на каждый звук телефона. Сейчас я хочу проанализировать эту ситуацию и найти решение, чтобы она не повторялась. И в будущем уже быть готовым, и знать что делать.
Анализ
Недавно со мной произошло следующее: я начал встречать с девушкой и поймал себя на мысли, что очень стал зависеть от неё, и как не нормальный ждал сообщений от неё. Начал анализировать свои чувства и искать причины такого поведения. Вспомнил прошлые отношения, где у меня не было такой сильной зависимости от партнёра и ожидания его сообщений. Тогда я понял, что мне нужно сосредоточиться на своих делах и не ждать сообщений от любимого человека. Так как в тех отношениях, я работал на стройке у меня просто физически не было времени отвечать на сообщения, и забивать себе голову разными ожиданиями... Так в итоге что я сделал.
Рефлексия
Сейчас я работаю преимущественно за компьютером, поэтому у меня появилось больше свободного времени. Часто я заглядывал в Telegram, где при каждом открытие странички видел аватарку любимой девушки, и слишком фокусировался на ней, и ждал ждал сообщения. Меня это очень раздражало, и я понимал, что это не нормально и забирает много сил у меня. Я осознал, что мне нужно разделить свою жизнь на две части: личную и рабочую. Если на работе я буду фокусироваться на выполнении задач, и полностью погружаться в работу, то личную жизнь перенесу в свой телефон, поставив его на беззвучный режим, чтобы не отвлекаться на сообщения. Да да на сколько это банально не звучало. И уже в первый день я ощутил невероятную легкость. И улучшил свои рабочие показатели.
Таким образом, я понял, что мне нужно сосредоточиться на своих делах и не ждать сообщений от любимой девушки. Это поможет мне стать более целостным и счастливым человеком.
Какие действия я предпринял.
- Можно отправить в телеграмме девушку в Архив. ( и проверять время от времени)
- Если у вас есть 2 аккаунт в телеграмме разделите 1 аккаунт рабочий, другой личный.
- Поставить телефон при возможности на режим без звука