Бывало ли в вашей жизни, нечто, такое, когда вы понимаете, что с вами происходит, что-то, плохое, но при этом не можете объяснить, что, именно? Вы чувствуете, что человек причиняет вам боль, но при этом не можете объяснить как он это делает! В, какой-то, момент времени вы спрашиваете себя: "Может я схожу с ума и мне, действительно, всё это кажется?". Знакомо ли вам, нечто, подобное?
Газлайтинг - это форма психологического насилия, при которой вас пытаются убедить, что вы сходите с ума! Человек, подвергающийся такому насилию, в определенный момент времени, искренне, начинает верить, что сходит с ума. Вплоть, до галлюцинаций! Газлайтинг, как способ психологического насилия над человеком, без применения физического насилия (побои, порезы, сексуальное насилие) может реализовываться как одним человеком над другим, независимо, от пола обеих сторон, так, и, группой людей (от 2ух и более человек) над одним конкретным человеком! Например, мальчик газлайтит мальчика или мужчина газлайтит мужчину, а также группа мальчиков издевается над одним мальчиком или группа взрослых мужчин сводит с ума одного из участников этой группы! Аналогично, с женским полом! А, также между полами: например, женщина газлайтит мужчину или группа женщин газлайтит мужчину, равно, и наоборот! Считается, что психологическим насилием, в том числе, газлайтингом - чаще и эффективнее пользуются женщины, девушки и девочки!
В присутствии и общении с разными людьми, вы будете чувствовать себя, по-разному! С одним человеком, вы спокойны, уверены и легко выражаете мысль. При этом, в общении с другим человеком можете ощущать жуткую неуверенность, чувствовать себя глупым и невоспитанным, опасаясь сказать лишнее слово! Выражение лица, мимика, слова, иная обратная связь и реакция на вас других людей, напрямую, влияют на ваше настроение и самовосприятие! Если человек будет смотреть на вас, испуганно, с отвращением или недоумевая, с выпученными глазами, показывать всем своим видом: "Что это с тобой такое? Какой-то, ты странный! С тобой, определённо, не всё в порядке!" Вы, автоматически, считаете эту реакцию и почувствуете себя странным, засомневавшись в своей адекватности. Особенно, если это будет группа людей! Вы будете чувствовать себя неадекватным даже, в том случае, если это их реакция на вас неадекватна!
При газлайтинге, один человек навязывает другому несуществующие чувства! Например, газлайтер может злиться сам, при этом внушая другому, что это он злится:
- Ты почему так нервничаешь? Как ты со мной разговариваешь?
- Я, абсолютно, спокоен! Что не так, я тебе сказал?
- Господи, ты даже не понимаешь как ты себя ведёшь! Тебе лечится надо! Ты больной!
- Подожди, давай поговорим!
- О чём с тобой разговаривать? Ты, вообще, неадекватный! Не подходи ко мне! Ты опасен!
- Да, что такого я тебе сказал?
- Так, всё! Поговорим когда ты успокоишься потому что сейчас с тобой, абсолютно, невозможно, разговаривать!
Пример, абсолютно, бессмысленного диалога, в котором газлайтер не даёт однозначных, прямых ответов, повышает эмоциональный накал и внушает в собеседника вину за то, что делает он сам, по отношении, к своему собеседнику! При таком диалоге, цель: выяснить, что происходит - есть только у одного человека! Цель газлайтера - это повышать эмоциональный накал и запутывать собеседника как можно больше! Собеседник спорит с газлайтером, чтобы разобраться в ситуации. Газлайтер спорит ради процесса, максимально, запутывая собеседника!
Газлайтер отрицает своё поведение, навешивая на собеседника ложное чувство вины:
- Ты можешь говорить тише? Я тебя хорошо слышу! Зачем ты кричишь?
- Я не кричу, а объясняю!
- Ты объясняешь так громко, что на нас люди оборачиваются! Веди себя потише!
- Господи, какой ты чувствительный! Я уже слова сказать не могу! То, тебе не так! Это, тебе не этак! Как с тобой, вообще, разговаривать?
Таким образом, на простую и вежливую просьбу газлайтер отрицает своё поведение и переходит в нападение, активно, обвиняя и убеждая другого в неправильности, продолжая вести себя неадекватно и игнорируя просьбы другого!
Газлайтер, независимо от того, кем вы ему и он/она вам приходится, чрезмерно, часто вам повторяет: "Этого не было!", "Тебе показалось!", "Может тебе это приснилось?".
Базовые принципы газлайтинга:
1. Отрицание ваших настоящих чувств
2. Навязывание вам ложных чувств (насильственное убеждение вас в том, что вы злитесь или радуетесь, не обращая внимания на ваше настоящее эмоциональное состояние). То есть, газлайтер сам/сама решает, что вы чувствуете за вас, убеждая вас в том, что он/она знает лучше!
3. Создание воспоминаний/событий из прошлого, которых не было
4. Отказ от своих действий и поступков, которые, на самом деле, были!
В итоге, вы просите газлайтера не делать, что-то или вести себя, по-другому - на что, газлайтер, уверенно, внушает вам, что "Он/она этого не делал/а!". Если это происходит, многократно, на протяжении длительного времени - вы начнёте сомневаться в своей памяти и адекватности!
Таким образом, вы можете почувствовать себя неадекватным и сумасшедшим только потому, что другой человек, косо, на вас посмотрит или, выпучив глаза, брезгливо, отстранится от вас! Даже если реакция другого человека на вас неадекватна - вы начнёте думать "Что если со мной, действительно, не всё в порядке?". Ведь, не просто так, вопрос "А, что люди о нас подумают?" настолько был, есть и будет актуален! Любому человеку важно как его оценивают другие люди, кто бы, что ни говорил!
Проще говоря, газлайтинг это навязывание вам ложных чувств и убеждение вас в том, чего, в реальности, нет или не было. Или было не так, как вам это преподносят! Такая форма психо-эмоционального насилия над человеком может довести, вплоть, до галлюцинаций! Особенно, на протяжении, длительного времени!
Лжец от газлайтера отличается тем, что ложь имеет простую и конкретную причину. Лжец готов признаться во лжи и пойти на честный диалог, при определенных обстоятельствах! Газлайтер же будет изворачиваться, бесконечно! Газлайтер никогда не выйдет с вами на честный диалог и не признает свою ложь! Забудьте об этом и оставьте любые надежды! Газлайтер, лишь, будет вовлекать вас в диалог, пропитанный ложью...