Этот пост про любовь к себе. Как полюбить себя несмотря на все несовершенства и недостатки.
Друзья мои, я решила изменить формат блога на Дзен: я буду выкладывать здесь текстовое описание выходящих у меня видео. Сами ролики я продолжу размещать на YouTube и Rutube, а ссылки на них буду добавлять в конце поста.
Как родилась идея
Все началось с того, что я зашла в запрещенную социальную сеть с картинками. И знаете от чего я отвыкла и что больше всего бросилось мне в глаза? Что мы живем в мире, где нам постоянно показывают картинку идеальной жизни! Что общество через социальные сети навязывает нам, что нужно быть идеальной: быть идеальной женой, подругой или другом, обладать модельной внешностью и т.д.!
Замечали ли вы, что нам постоянно говорят о том, что мы должны меняться, что мы должны преображаться и становиться лучше? Что нам даже продают курсы как стать лучше?
Критика
При этом в современном мире, если ты не соответствуешь представлениям об идеальной жизни - ты подвергаешься критике.
И большинству из нас не нравится, когда нас критикуют. Когда нам говорят, что мы неправильно сделали свою работу. Или когда нам говорят, что это платье на нас плохо сидит и вообще нам не подходит.
Но критика может быть полезной, так как она помогает нам увидеть себя такими, какие мы есть. Настоящих нас, таких какими мы и являемся и нужно учиться принимать и любить себя такими.
Ключевые советы
Так как принять себя такими, какими мы и являемся? Как быть самим собой?
Вот несколько основных моментов:
- Осознайте свою уникальность: каждый из нас уникален и имеет свои особенности.
- Будьте добрее к себе, любите себя за свои уникальные качества.
- Определите свои ценности: важно ориентироваться на свои собственные ценности и желания, а не на ожидания других людей
- Практикуйте осознанность и медитации для внутреннего покоя и гармонии
- Ошибки – это классно. Учитесь на своих ошибках!
Заключение
Идеальная жизнь может быть скучной, ведь приходится всегда держать марку и соответствовать ожиданиям.
Будьте самим собой и даже ваше окружение изменится: в нем останутся те люди, которые уважают и принимают вас таким, какой вы есть на самом деле. И вы принимайте окружающих вас людей такими, какие они есть. Относитесь к людям с уважением, будьте благодарны им!
Ссылки на видео
Как и обещала оставляю ссылки на видео, в которых я более подробно и с примерами из жизни и практики рассказываю о том, как полюбить себя такой, какая ты есть. Смотрите, ставьте лайки и подписывайтесь!
Ссылка на Youtube: https://youtu.be/ulGCXfEpQEc
Ссылка на Rutube: https://rutube.ru/video/166e4578b612831ffbc4f8da9cdf0b78/
#психология #психолог #саморазвитие #семья #жизнь #общество #неидеальная