Мы это то, что думают о нас другие или нет?
Приходилось ли вам когда-нибудь наблюдать некоторые несоответствия вашего представления о себе (вашего образа) и представления о вас других?
Как-то очень давно я сидела с одногруппниками психологами на лекции и мы активно стали давать оценку друг другу, какими мы кого видим.. В тот период жизни мне хотелось максимально быть закрытой (ну или я не умела идти на контакт), но помню, что ещё со времен школы мне было трудно открыто о себе заявлять. Однако, каково было моё удивление, когда столько участников оценили меня как человека очень строгого, со стержнем внутри, с которым не забалуешь, но справедливого и вообще если поставить меня на ответственную (деловую) работу, то лучше на глаза мне не попадаться. Должна признать отчасти они были правы: я чрезмерно ответственна и требую от других того же, я всегда топлю за справедливость, но в тот уязвимый момент я о себе совсем так не думала.
То какие мы есть и какими нас видят и хотят видеть другие может вообще не соответствовать. И это не самое страшное. Беда в том, что из-за этого несоответствия мы можем чувствовать себя плохими, неспособными, глупыми, недостойными и т.п., и лишь потому что не соответствуем картинке которую нам внушили о нас.
Но и это не самое ..
Вам говорят: тебе итак нормально. Тебе не надо добиваться успеха.
И в итоге, вы себя ругаете за то что куда-то рыпаетесь и чувствуете себя как будто недостойными или что все бесполезно это ничего вам не даст в жизни.
Или: вы молодо выглядите и вам это говорят другие, но вы помните, что раньше вам говорили, что вы очень плохо выглядите и вы продолжаете видеть себя некрасивыми и не верите никому и реальной действительности в зеркале тоже не верите.
То есть, как мы видим из примеров, это работает в разные стороны: там где мы верим в себя ровно до тех пор, пока в нас не начнут сомневаться другие (в первую очередь значимые люди), либо верят в нас, но мы упорно не хотим верить другим и верить в себя.
Но если с первым случаем я думаю все понятно, то как объяснить второй?
Возможно с неверием в вас вы сталкивались раньше. Сейчас вы уже выросли и изменились, но в памяти вы не перестаете быть тем человеком, в которого не верили.
Так, например, наше видение себя (нашей внешности, компетентности, уверенности и чего угодно) может быть видением какого-то определенного возраста. Можно застрять в образе школьницы над которой смеялись одноклассники и ощущать себя также и внешне тоже, например, пухленькой (если вас это обижало). Хотя это может быть давно уже не так. Вы можете быть худой и ваше внутреннее восприятие не будет соответствовать тому, как вы выглядите на самом деле.
А вообще каждый случай индивидуален и поэтому я приглашаю вас к себе на консультации чтобы помочь вам разобраться конкретно с вашей историей🙏
Обнимаю вас, мою Любимки🩷
#вотношенияхсдругими #вотношенияхссобой #онлайнпсихолог #психологеленалукьянова #психология