Мы живем в стремительном ритме, который часто оставляет нас уставшими и напряженными. Но что, если я скажу, что вы можете создать спа-салон прямо у себя дома? Да-да, вы все правильно прочитали! С помощью простых приемов и подручных средств вы сможете устроить себе роскошный СПА-день, который поможет расслабиться и восстановить силы. Давайте разберемся, как это сделать!
Подготовка к СПА-дню
Первым делом нужно создать подходящую атмосферу. Уберите все лишнее из ванной комнаты, зажгите ароматические свечи, включите расслабляющую музыку. Можно добавить в ванну несколько капель эфирных масел, например, лаванды или иланг-иланга. Они помогут снять стресс и напряжение.Не забудьте о полотенцах и халате - они должны быть мягкими и приятными на ощупь. Приготовьте все необходимые средства для ухода: скрабы, маски, сыворотки. Лучше использовать натуральные продукты без химических добавок.
Скрабирование тела
Начните с пилинга всего тела. Это поможет избавиться от омертвевших клеток и сделает кожу гладкой и сияющей. Для этого можно использовать сахарный или соляной скраб. Наносите его круговыми движениями, начиная с ступней и поднимаясь вверх. Не забудьте про проблемные зоны, например, локти и колени.После скрабирования ополосните тело теплой водой. Ваша кожа уже готова к следующему этапу - нанесению маски.
Маски для тела и лица
Выберите питательную маску, которая подходит вашему типу кожи. Нанесите ее на влажную кожу и оберните тело пленкой или полотенцем. Пока маска воздействует, можно сделать маску для лица. Для лица подойдут глиняные или тканевые маски. Нанесите их на очищенную кожу и расслабьтесь на 15-20 минут. Затем смойте маски теплой водой. Ваше тело и лицо уже сияют здоровьем!
Уход за волосами
Не забудьте и про волосы. Нанесите питательную маску на влажные волосы, наденьте шапочку для душа и оставьте на 10-15 минут. Смойте маску теплой водой и нанесите кондиционер. Дайте ему подействовать пару минут, а затем тщательно ополосните волосы.
Массаж и релакс
Заключительный этап - массаж тела. Нанесите на кожу питательное масло или крем и мягкими движениями помассируйте все тело. Особое внимание уделите проблемным зонам, например, спине или ногам.После массажа примите душ, оберните тело мягким полотенцем и наденьте халат. Можно сделать расслабляющие компрессы для ног или маску для волос. Устройтесь поудобнее, укутайтесь в плед и наслаждайтесь моментом релакса. Вы заслужили этот отдых!