И снова настало то время, когда я, можно сказать, нуждаюсь в лучезарности Антона Нефёдова. А тут и его мастер-класс про выгорание подоспел (не рекламы ради, а уважения из)... И я поняла, что всегда ходила рядом с этой темой, а ещё ни разу не писала про Выгорание, как состояние.
Но, вероятно, я зайду "немного с другой стороны": а почему оно происходит? А именно: что его организует (точнее, зачем мы это "планируем").
Выгорание, на мой взгляд, особенно свойственно тем персонам, которые уходят в "рабочий запой", убегая от потребности решать иные задачи.
Например, когда в отношениях кризис, это же так здорово: прикрыться большим объемом внешних дедлайнов, чтобы не иметь сил решать внутренние конфликты.
Или когда очень страшно открывать свои истинные потребности, ты закрываешь потребности размещенного тобой значимого объекта.
Или когда проекты (и/или срочные дела) - единственный способ разрешить себе быть, потому что только тогда ты чем-то полезен/а.
А если ты вообще пуст/а внутри, и въебывать, порвав что-то там, но зато "доказать" маме/президенту/коту (твой вариант), что ты чего-то стоишь и заслуживаешь любовь - твой вынужденный (заблуждение) сценарий? И только так эту пустоту можно заполнить? (Спойлер: это не реально, или результат слишком кратковременный)
И тогда да, Антон верное дал направление: это слишком энергозатратно - постоянно чинить вновь перегоревшую трансформаторную будку...
Я по себе знаю, что иногда у меня случается запустить себя в это белкино колесо, и жертвовать сном, прогулками, встречами. Я примерно знаю свою стратегию запуска этого адронного коллайдера, и уже чаще делаю это намеренно, т.к.имею слишком много планет в огне, и у меня это больше похоже нынче на тренажерный зал.
А вот знаешь ли ты про себя, что тебя запускает на эти нескончаемые стометровки?
Каков твой триггер?
Что ты кому хочешь доказать или от чего убегаешь?
Уверена, мы можем раскопать с тобой много интересного про тебя! Тебе нужно всего лишь найти время в этом круговороте и завернуть на пит-стоп, на чашечку латтэ. Кофе пускай будет горячим, а ты наконец-то успеешь остыть от беготни и ежедневной суеты.
Всем лада!