Бачата DanceFit: Менделеевчанки зажгли не по детский

Проект «Здоровый Менделеевск» привлекает к себе всё больше внимания, набирает поддержку среди жителей. Вот и тренировка от руководителя проекта Гульнары Даниловой собрала немало желающих попробовать себя в бачата денс фит. Данная танцевальная программа основана на шагах и движениях бачаты, но имеет свои нюансы. О них Г. Данилова рассказала перед началом тренировки и отметила, что освоить бачата денс фит могут даже те, кто уверен, что танцы не для них. Для этого вида танца не нужен счёт и каждый его танцует так, как чувствует. Зачастую он включает в себя движения разной сложности, каждый из которых подчёркивает женственность и красоту исполняющей.

Тренировка, как и любое физическое занятие, началась с разминки. Участницы от детей до зрелого возраста двигались под латинские ритмы. Постепенно лёгкие движения сменяли более серьёзные и сложные. К концу занятия получился небольшой танец. Участницы, число которых к концу занятия стало более двадцати, поблагодарили тренера и разошлись в хорошем настроении

«Замечательная тренировка, однозначно надо будет продолжить. Движения понятные и при это работают почти все мышцы. Спасибо за проект», — поделились они.