1. Люди, которые спят 6-7 часов, менее подвержены опасности преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Однако у тех, кто спит менее 5 часов за ночь, психические расстройства возникают в три раза чаще, чем у тех, кто спит 8-9 часов.
2. Нет ничего более приятного для человека, чем его собственное имя. Первое, что следует запомнить при встрече — это имя. Не должность или профессию, а именно имя. Это основное правило для установления хороших отношений.
3. Чтобы быстро заснуть, нужно лечь на спину, вытянуться и расслабить все тело. Закройте глаза и под закрытыми веками поднимите зрачки вверх. Это естественное состояние глаз во время сна. Приняв такую позу, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике обучают сотрудников ГРУ на протяжении десятилетий.
4. Психологи выяснили, что женщине достаточно всего 45 секунд, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она формирует общее впечатление о фигуре, 8 секунд изучает глаза, 7 секунд обращает внимание на волосы, 10 секунд — на губы и подбородок, 5 секунд — на плечи. А последние 5 секунд она смотрит на обручальное кольцо — если оно присутствует.
5. Знание психологии усложняет жизнь, а её применение — упрощает.
6. Лучшим средством от забот, тревог и стресса учёные из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот метод значительно эффективнее употребления алкоголя, гораздо лучше прогулок, чаепитий или прослушивания музыки.
7. Иногда неразделенная любовь перерастает в настоящую одержимость и может привести к психическим расстройствам. Например, к синдрому Адели. Синдром Адели — это длительная болезненная любовная одержимость к другому человеку, которая остается без ответа.
8. Проанализировав более миллиарда твитов, опубликованных во время крупных спортивных событий, учёные установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов победить в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы.
9. Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены — вас обманывают.
10. Женщины чувствуют себя любимыми, общаясь лицом к лицу со своим партнёром; мужчины же испытывают эмоциональную близость в общении, когда работают, играют или разговаривают рядом с партнёршей.