Периодически испытывать чувство одиночества – это абсолютно нормально. Но если это состояние проявляется несколько раз в неделю, нужно сразу же начинать действовать, рассказала в интервью РИАМО психолог Аполлинария Гаудиум.
Уточняется, что почувствовать себя одиноким и изолированным от общества можно при нескольких факторах: отсутствие круга общения, переезд, развод, потеря близкого или любое другое значимое событие.
«Часто чувство одиночества возникает у людей с низкой самооценкой. Неуверенная в себе личность старается находиться в тени», – уточнила психолог.
Рекомендуется при возникновении чувства одиночества стараться отгонять от себя мысли о том, что жизнь протекает в изоляции. Испытывать это чувство – нормально, а чтобы убедиться в этом, достаточно пообщаться с близкими людьми, которые подтвердят, что также сталкиваются с подобным.
«Посещайте больше общественных и культурных мероприятий, даже если не всегда хочется», – высказалась эксперт.
Ранее россиянам рассказали, как избавиться от ночных кошмаров.