1⃣ Определите свои цели на день. Это поможет вам сосредоточиться на том, что действительно важно.
В отличии от обычных целей, цель поставленная на день должна быть осуществлена за один день.
2⃣ Разбейте большие задачи на более мелкие шаги. Это поможет вам не чувствовать себя перегруженным и позволит легче справиться со сложными задачами.
Рассмотрим на примере домашнего задания: цель - сделать дз, шаги: 1 математика, 2 физика и т.д.
3⃣ Установите приоритеты для каждой задачи. Это поможет вам определить, какие задачи нужно выполнить в первую очередь.
4⃣ Используйте таймер для управления временем. Это поможет вам оставаться сосредоточенным и не отвлекаться на другие дела.
5⃣ Не забывайте оставлять время для отдыха и восстановления сил. Это поможет вам сохранять энергию и мотивацию на протяжении всего дня.
Мы в ТГ -
📃Пишите в комментариях, что разобрать ещё...
