Раньше я скептически относилась к этому занятию,но с не давних пор все изменилось .
Что такое медитация лично для меня это транс состояние .Мы живём сейчас в постоянном стрессе,на работе ,в магазине ,везде где люди везде есть стресс.Наши мысли в голове хаотично гуляют, особенно в женских головах там поток сильнее,такова наша природа.Каждый день мы о чем то думаем,ставим себе цели и задачи ,потом воплощаем их своими действиями,ожидаем одно получаем другое и испытываем ряд эмоций.Так всю жизнь !
Стресс снимают разными способами , кто-то заедает и полнеет.Другие пью и получают зависимости,курение,некоторые пускаются в самые тяжкие и травят себя наркотиками.Разные состояния проходит человек за всю свою жизнь ,но не все могут пережить стресс,даже сильные могут наложить на себя руки.Кто-то ходит к психологу и годами прорабатывают что-то,моё мнение это тоже становится зависимостью.
Я лично прошла многое из перечисленного и пришла к медитации и скажу что это лучше,что я испытывала в этой жизни .
Интернет пестрит,на любой наш запрос есть куча вариантов и я покопалась в сети и нашла как это сделать.Т.е максимально уделила внимание этой теме и не пожалела.
Остаться на едине с собой под приятную музыку , расслабиться и отбросить мусор в виде стресса,кайфонуть и за все это не нужно платить ,при этом не убив свое здоровье .Я считаю наоборот вернуть нервную систему в спокойное положение ,ведь мы ж все знаем что все болезни от нервов , только сифилис по любви).
Друзья я желаю каждому открыть это классное занятие , главное дорасти до этого, ведь до всего нужно дорасти.
Всем добра и здоровья