Почему этот вопрос вызывает такой страх?

В 2019 году я ещё работала в институте преподавателем психологии. По дороге на работу слушала аудиокнигу “Венецианский контракт” (удобный формат, чтобы с пользой проводить время в пути).

Действие происходило во второй половине 16го века. Османская империя организовала в Европе эпидемию чумы, чтобы отомстить за своё поражение.

Помню, как сочувствовала героям романа, которые боялись заболеть, а их отчаяние при виде безлюдных улиц шумного раньше города вызывало у меня ужас. Помню, как я думала: какое счастье, что мировые эпидемии остались позади и ️!!! этого никогда не случится со мной.

Не успела я дослушать роман, как наступил 2020, а с ним пандемия ковида, самоизоляция и карантин. И тогда я вспомнила, как ещё недавно была уверена: такого в мире больше никогда не произойдёт, я бы не выдержала, окажись в подобной ситуации.

Но я справилась. И вы - тоже. Мы пережили это, а потом (и всё ещё) февраль 2022. И кто знает, что будет впереди.

Я задала подписчиком в своих соцсетях вопрос:

Как вы думаете, чего с вами никогда не случится?

Пришли такие комментарии:

“ В юношеском максимализме ты часто произносишь слова по типу ,,да я никогда в жизни так не поступлю" и.т.д. И как только я это говорила, жизнь ставила в такие условия, где я переступала эти “не”. Поэтому теперь страшно даже думать на тему "что со мной точно не может произойти".

“Я думала, что измена меня никогда не коснется, я думала что не переживу ее. Что это может случиться со всеми, но только не со мной”.

“Особенно четко я так думала, когда видела на улицах, в парках инвалидов (дети с дцп и тд). Для меня это был другой мир, я отводила глаза и думала «со мной этого никогда не будет»”.

Страх, если его "неправильно готовить", ограничивает и блокирует. А можно с его помощью узнать про себя что-то важное и повысить свою жизнестойкость.

Сама я на этот вопрос отвечаю однозначно:

Со мной может произойти всё, что угодно, но я верю, что справлюсь. Рано или поздно, так или иначе.

Таков итог длительной работы над собой с помощью личной психотерапии, и в этом же направлении я веду своих клиентов. Я бесповоротно убеждена, что основной смысл психотерапии - не убедить человека, что с ним больше никогда не случится ничего плохого, а в том, чтобы укрепить его способность противостоять любым обстоятельствам.

Да, не в каждый период жизни хочется улыбаться, но жизненно необходимо верить, что “в конце тоннеля” обязательно будет свет.

Здесь все люди взрослые (уберите детей от экранов), поэтому не будем делать вид, что мы можем предсказать будущее. Жизнь порой фантастичнее любого, самого смелого фэнтези и драматичнее любой, самой трагичной, драмы.

Но я точно знаю, что ощущение собственной устойчивости - лучшее лекарство от тревоги за будущее, каким бы оно ни было.


* Начать личную работу со мной - через анкету предзаписи https://forms.gle/WRcGRn5Rsixo3R4f9