Московский врач назвал топ-5 полезных грибов для здоровья

Врач-эндокринолог из «Клиники академика Ройтберга» в Москве Наталия Тананакина назвала грибы шиитаке, рейши и львиную голову полезными для здоровья человека грибами. Об этом со ссылкой на эксперта пишет РИАМО.

«В топ-5 по полезности входят шиитаке, рейши, чага, львиная голова, майтаке. Если коротко, то шиитаке поддерживает иммунитет, рейши помогает при стрессе, чага — мощный антиоксидант», — сказано в публикации.

Также она добавила, что львиная голова улучшает память, а майтаке регулирует уровень сахара. Эндокринолог уточнила, что все эти грибы считаются полезными из-за их разнообразных полезных свойств, которые способствуют общему здоровью организма:

«Стоит рассказать, что некоторые люди могут иметь аллергию на грибы, особенно на такие виды, как шампиньоны или белые грибы. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых».

Ранее врач-диетолог Марина Макиша заявляла, что россиянам нужно будет чаще выходить на прогулки, читать книги и медитировать, чтобы не растолстеть за депрессивный период осенью.