Найти тему

Поблагодарить за помощь можно по разному: как делать это правильно (советы психолога)

Благодарить можно по-разному. Благодарность — важный элемент человеческих отношений, который помогает укреплять связи между людьми и помогает созданию положительной атмосферы. Но не всегда легко выбрать правильный способ благодарности.

Как сделать так, чтобы ваша благодарность была эффективной, реально служила укреплению отношений и приносила вам пользу, как правильно благодарить за оказанную вам помощь — об этом поговорим в данной статье.

Психолог: не всегда легко выбрать правильный способ выражения благодарности.
Психолог: не всегда легко выбрать правильный способ выражения благодарности.

Как благодарить за помощь правильно: два типа благодарности

1. Какая может быть разница в благодарности

Существует множество способов выразить благодарность, однако часто мы делаем это неправильно. Мы слишком сосредоточены на своих чувствах, забывая при этом о человеке, который нам помог. Ученые заметили это, наблюдая за тем, как люди благодарят своих партнеров за недавно оказанную поддержку.

Некоторые из них подчеркивают положительные качества партнера, говоря, например: «Ты очень ответственный», «Ты всегда стараешься помочь», «У тебя это замечательно получается».

В то время как другие сосредотачиваются только на своем опыте: «Это дало мне возможность расслабиться», «Это меня очень обрадовало», «Теперь у меня есть тема для разговора на работе».

Такое непонимание о себе может снизить уровень близости в отношениях. Чтобы выражение благодарности стало более искренним и значимым, важно учитывать чувства и достижения другого человека, а не только свои.

2. Ученые выделили два разных типа благодарности: «хвалящая другого» и «радующаяся за себя»

Первый тип фокусируется на значимости помощи, которую мы получили от других, в то время как второй тип отражает, как заметно улучшилось наше состояние благодаря этой поддержке.

В заключении эксперимента участники, которые предоставляли помощь, оценили, насколько отзывчивым был их партнер, а также поделились своими текущими чувственными переживаниями. Те, кто получил похвалу, ощущали себя более счастливыми в целом и проявляли большее расположение к своим партнёрам.

Это дает повод для размышлений. Мы по своей природе склонны смотреть на мир с эгоистичной точки зрения — прежде всего, акцентируем внимание на себе. Получив помощь, у нас естественно возникает желание поделиться теми эмоциями, которые она у нас вызвала.

У нас складывается впечатление, что именно этого и ожидает от нас другой человек, поскольку он старался ради нашего счастья. Однако это не совсем верно.

Да, он желал, чтобы ваше состояние улучшилось. Однако желание оказать помощь куму-либо у нас неразрывно связано с самооценкой. Люди делают это, потому что хотят быть хорошими и вызывать уважение. Они стремятся видеть себя в положительном добром свете, а это непросто, если вы говорите только о своих выгодах и своих чувствах.

Поэтому, когда вы будете кого-то благодарить за помощь — сконцентрируйтесь не на себе, а на том кто вам помог.

Ставьте лайк! 👍 Делитесь своими комментариями, что вы думаете по этому поводу, была ли вам полезна статья. ✍️

Читайте также:

✍️ Подписывайтесь на канал, если вы еще не подписались. Здесь еще много полезного и интересного.