Многие люди не хотят это слышать, но нуждаются в этом больше всего.
Некоторые дружеские отношения более токсичны, чем курение (и труднее бросить).
Мне потребовалось слишком много времени, чтобы это осознать.
До тех пор, пока однажды я не смотрел специальное выступление Брене Браун и не услышал от неё что-то, что щёлкнуло у меня в голове.
Цитата Брене, которая изменила всё
"Не окружайте себя теми, кто задувает свечи." — Брине Браун
После слов Брине я решил узнать, кто такие "задуны свечей", и обнаружил, что это те люди, которые не хотят, чтобы вы процветали.
В качестве игры я составил список людей в моей жизни, которые не хотят видеть, как я сияю: мой список задунов свечей.
К моему удивлению, в списке оказались не только мои завистливые коллеги, но и моя мать и отец.
И я понял, что причины, по которым люди не хотят видеть, как вы сияете, сводятся к четырём.
- Они завидуют вам.
- Они считают, что они лучше вас.
- Они любят вас, но страдают комплексом неполноценности и боятся, что вы их покинете, если будете процветать (как моя мать).
- У них есть конфликт с третьим лицом, и они подсознательно или сознательно хотят навредить этому человеку через вас (как мой отец).
Группа 3 самая сложная для управления.
(Люди, которые знают, что вы — драгоценный камень, хотят спрятать вас в сундук, чтобы только они могли наслаждаться вами.)
Потому что относительно легко перестать общаться с завистливыми друзьями или с теми, кто считает себя лучше вас (Группы 1 и 2).
Ещё проще поставить на место человека, который хочет навредить кому-то через вас (Группа 4).
Но справиться с близкими людьми, которые жаждут вашего провала, потому что они верят, что если вы будете слишком ярко сиять, то оставите их, не так просто, как переехать в Коста-Рику и отправить им открытку со словами: «Я очень люблю вас, но я приехал на этот тропический пляж, чтобы сиять так, как я хочу».
Вы всё равно должны сделать всё возможное, чтобы защитить своё пламя.
"Вам нужен кто-то, у кого в жизни есть место для вашего света, потому что он идёт вместе с вами." — Брине Браун
Так как управлять своими близкими (группа 3) казалось невозможным, я начал с того, что отдалился от людей вне семьи, которые пытались меня потушить (группы 1 и 2).
- Я отошёл от тех, кто пытался приуменьшить мои успехи.
- Я отошёл от всех, кто крал мою энергию, оставляя меня злым, враждебным и бессильным.
- Я отошёл от всех, кто считал себя лучше меня.
- И я установил границы с отцом (группа 4).
После этого я начал заполнять свой социальный круг людьми, которые поддерживали меня, подпитывали энергией и хотели видеть мой прогресс.
Это сработало. И я начал чувствовать себя совершенно новым человеком.
Из-за этого у меня произошла следующая эпифания, которая позволила мне справиться с Группой 3.
Ваш свет — не для вас, а для того, чтобы освещать других.
"Окружайте себя людьми, которые, когда ваше пламя ярко сияет, думают: «Вау, какой прекрасный свет»." — Брине Браун
После того как я порвал 80% своих дружеских отношений, осталось 20% людей, которые хотели видеть, как я сияю, и получали пользу от моего света.
В тот момент у меня произошла эта эпифания: «Ваш свет не для вас; он предназначен для того, чтобы освещать тех людей, которые в нём нуждаются».
И так как вы уникальны, ваш свет не будет освещать тьму всего мира, а лишь нескольких единомышленников, делая его незаменимым для них.
Понимание этого упростило установление границ с моими родственниками из группы 3, потому что я больше не делал это для себя, а для тех, кому я могу помочь своим светом в будущем.
Применение в вашей жизни
- Составьте список ваших задунов свечей.
- Разделите их на группы: 1) завистливые люди, 2) люди, которые считают себя лучше вас, 3) люди, которые любят вас, но боятся вас потерять, 4) люди, которые хотят навредить другим через вас.
- Держитесь подальше от людей из групп 1 и 2 или сократите общение с ними.
- Установите границы для тех, кто находится в группе 4, чтобы они перестали использовать вас в качестве оружия против вашей воли.
- Заставьте группу 3 понять, что ваша победа — это их победа, и успокойте их страхи словами и поступками. — И для этого вам придётся быть убедительным :-)
Всё это не достигается за одну ночь; это процесс. Но если вы отдалитесь от людей, которые не хотят видеть, как вы сияете, это приведёт к вашему прогрессу, а убеждение ваших близких в том, что они должны подпитывать ваш свет, а не пытаться задуть вашу свечу, поднимет вашу жизнь на такую высоту, что вы будете поражены.