Первое, что нужно по правилам сделать это запись к стоматологу. Он осмотрит , сделает вывод и подскажет наилучший метод действия. Но у некоторых боязнь таких врачей!
Второе это начать чистить зубы.
В зависимости от области поражения стоматологи назначают: фторирование, восстановить эмаль, реставрировать зуб, протезировать, имплантацию или если всё очень плохо.
То выдрать всё нахрен и ввернуть на шурупы новую челюсть и можно продолжать бухать и курить.
Если всё только началось, когда эмаль теряет блеск и становится матовой, то восстановить структуру можно с помощью препаратов с фтором и кальцием. Отполировать зубы щеткой, а затем нанести восстанавливающий препарат.
Для укрепления результата может потребоваться несколько раз повторить.
Нужно полноценное питание, с достатком микроэлементов, витаминов и доставку их в организм. После еды нужно полоскать рот водой, чтобы на зубах не оставались остатки пищи.
Соблюдать правила приема пищи, пережевывать холодную потом горячую пищу, раскусывание орешков, щёлкать семечьки. Всё это ведёт к проблеме.
Также влияет неблагоприятная экологическая обстановка, на предприятиях с вредными условиями труда.
Также можно почаще ополаскивать рот аптечным антисептиком , использовать антибиотики ,обезболивающие и лекарства, такие как Ибупрофен и Парацетамол. А также антибактериальные средства для полоскания рта, например, Листерин, Корсодил.