Найти тему

50 жизненных целей, которые должен достичь каждый, и 1 алгоритм их реализации

Оглавление

Ставьте цели правильно, чтобы быстрее их достигать — и жить в гармонии и понимании с собой и реализовать своё предназначение.

В этой статье я собрала простые, жизненные примеры и советы для постановки осознанных и достижимых целей. В конце вас ждёт подарок 🎁, который поможет в реализации начинаний.

Содержание

Чем цель отличается от мечты и почему это важно

50 важных жизненных целей: составляем список

Как действовать, чтобы достичь цели. Пошаговый алгоритм

Какой ресурс нужен для реализации любой цели

Для начала небольшое отступление (это займёт пару абзацев):

Чем цель отличается от мечты и почему это важно

Обычно говорят, что цель конкретна, измерима, понятна.

Но и мечта может быть реалистичной: научиться танцевать хип-хоп, побывать в Италии, взойти на Эльбрус. Её отличает эмоциональная наполненность. Это путь радости, эйфории, безграничного счастья, наполненный энергией самой жизни.

Когда вы мечтаете, вам даются ресурсы достичь желаемого. Делайте это почаще.

Цель — это, по сути, этап планирования и реализации. Когда вы знаете, чего хотите, и начинаете движение к этому.

Если вам сложно ставить цели, отправной точкой для ваших начинаний может стать этот список ⤵️

50 важных жизненных целей: составляем список

Для удобства я разбила его на категории.

Личные цели

1. Отказаться от вредной привычки (переедать, курить, зависеть от чужого мнения и т.д.).

2. Научиться управлять эмоциями (развить эмоциональный интеллект).

3. Привести график сна и отдыха в норму, ложиться спать и просыпаться в одно время.

4. Прочитать 50 книг по составленному списку.

5. Выбрать занятие по душе и уделять ему минимум 2-3 часа в неделю.

6. Посетить страну (место на карте), где вы давно мечтали побывать, и изучить новую культуру.

7. Выучить иностранный язык.

8. Выбрать для себя комфортный вид спорта и уделять тренировкам, скажем, 30-40 минут в день (время установите сами).

9. Сделать что-то своими руками.

10. Научиться играть на музыкальном инструменте.

Материальные цели

11. Обрести свой дом (купить квартиру/коттедж/частный дом).

12. Ежемесячно увеличивать объем накоплений — скажем, в 1,5 раза (но лучше подставьте свою цифру).

13. Отслеживать и сокращать крупные расходы.

14. Найти пассивный источник дохода и/или достичь финансовой независимости.

15. Приобрести родителям или другим близким людям путёвку на отдых.

16. Сделать ремонт, сменить обстановку, купить что-то из мебели, техники и т.д.

17. Застраховать себя, членов семьи, недвижимость, имущество.

18. Купить автомобиль, мотоцикл или другое удобное средство передвижения.

Купить автомобиль — значит, во многом облегчить себе жизнь, поэтому эта цель в моём списке важных
Купить автомобиль — значит, во многом облегчить себе жизнь, поэтому эта цель в моём списке важных

Профессиональные цели

19. Попробовать несколько разных профессий.

20. Стать экспертом в своей и получить признание.

21. Получить дополнительное образование, пройти курсы повышения квалификации.

22. Повысить свою эффективность, продуктивность в N раз.

23. Каждый месяц читать N книг, статей или других материалов по вашей или смежной специальности.

24. Развивать гибкие навыки: коммуникабельность, грамотную речь, многозадачность и т.д. Можно выделять на каждый по неделе или месяцу — как вам удобно.

25. Завести профессиональный блог или страницу в соцсетях, где вы сможете делиться опытом.

26. Сделать что-то своими руками.

27. Освоить новую, более соответствующую интересам и склонностям профессию.

28. Познакомиться и пообщаться с известными личностями, экспертами в вашей нише.

Духовные цели

29. Каждый день благодарить: себя, близких, Вселенную — за большие и маленькие победы.

30. Укрепить волю и терпимость.

31. Выбрать подходящую духовную практику (медитации, йогу, расстановки, Рейки или что-то ещё) и делать их регулярно, развивая осознанность, духовную связь со своим Я.

32. Побывать в месте силы.

33. Научиться останавливаться во время неконструктивного спора, ссоры, конфликта.

34. Поработать в волонтёрском центре, заняться благотворительностью, стать донором или просто проявить сострадание к близкому.

35. Составить свою собственную философию жизни и следовать ей.

36. Раскрыть своё предназначение.

Цели в сфере приключений

37. Попробовать экстремальный вид спорта: парашют, мотоцикл, тарзанку, сплав на байдарке или что-то другое.

38. Побывать на фестивале музыки, искусства, духовного развития или любой другой тематики на открытом воздухе и провести несколько дней в сообществе новых людей.

39. Пройти маршрут, описанный в любимом фильме или, скажем, романе.

40. Отправиться в спонтанное путешествие хотя бы на одну ночь.

41. Перезимовать в солнечной южной стране.

42. Погладить дикое животное (кита, тигра, бегемота и т.д.).

43. Устроить велотур и проехать N километров — в одиночку или в компании.

Социальные (семейные) цели

44. Встретить любовь, родственную душу.

45. Научиться готовить любимое блюдо одного (или всех) членов семьи.

46. Поддерживать традицию собираться с близкими на праздники (или придумать собственный праздник).

47. Воспитать детей (если они есть) достойными людьми.

48. Укрепить связь с теми, кто дорог, и/или исправить испорченные отношения.

49. Узнать свою семейную историю, генеалогическое древо.

50. Помочь близкому человеку в достижении его целей.

Дальше вас ждёт пошаговый алгоритм успешного достижения целей
Дальше вас ждёт пошаговый алгоритм успешного достижения целей

Как действовать, чтобы достичь цели. Пошаговый алгоритм

1. Откажитесь от мыслей, что не получится

Так вы программируете мозг на неудачу: создаёте нейронные цепочки и логические связи, которые мешают вам видеть возможности и ресурсы.

2. Разбейте цель на небольшие отрезки и начните с малого

Накопить миллион за месяц нереально. И вы внутренне будете сопротивляться такой задаче, саботировать её выполнение.

А вот если вы поставите цель каждый месяц откладывать, например, по 5 или 10 тысяч, это будет и достижимо, и эффективно.

Конечно, я слегка утрирую, но, думаю, смысл вам ясен.

3. Поставьте срок исполнения для каждого отрезка задачи

Частая ошибка — задать время выполнения для самой задачи, но не для её этапов. В итоге непонятно, получается ли её достичь.

Определите, сколько времени вам нужно для каждого из действий на пути к результату. И отслеживайте его.

4. Награждайте себя за усилия и небольшие победы

Звучит очевидно и до боли знакомо. И поэтому в 90% об этом забывают — или не принимают во внимание.

Но благодарить и хвалить себя очень важно: так вы даёте своему разуму (и Вселенной!) понять, что движетесь в верном направлении. А значит, получаете от них поддержку и ресурсы.

5. Выработайте запасной план

На случай, если всё пойдёт не так, как ожидалось. Это поможет не сойти с дистанции и всё равно прийти к цели.

И главное: не ругайте себя, если приходится отклоняться от намеченного пути. Это естественно: вы не Бог и не можете предусмотреть всего. Гибкость и готовность меняться, адаптироваться, продолжать движение в новых обстоятельствах для достижения желаемого важнее, чем консерватизм и перфекционизм.

Какой ресурс нужен для реализации любой цели

Всё в этом мире, включая наши мысли и желания, наполнено энергией. Она работает как топливо для их претворения в жизнь — реализации в качестве целей.

Вы получаете энергию, когда едите, занимаетесь спортом, получаете позитивные эмоции — например, общаясь с близкими духовно людьми. Но всё это носит краткосрочный эффект.

Получить доступ к безграничному источнику энергии самой Вселенной и научиться ей управлять, чтобы всегда быть в ресурсе, позволяет Рейки.

Это система практик, техник и упражнений возрастом свыше 100 лет, которую сегодня практикует 5 млн. человек всему миру, чтобы достичь гармонии, изобилия и успеха в самых разных сферах — от финансов, отношений и здоровья до карьеры и реализации целей.

Рейки — система оздоровления и приведения к гармонии ключевых сфер жизни, включая исполнение желаний
Рейки — система оздоровления и приведения к гармонии ключевых сфер жизни, включая исполнение желаний

ВОЗ внесла её в список одобренных и безопасных методов лечения. Врачи США и Европы применяют её наряду с традиционной медициной для усиления эффективности терапии и облегчения течения болезней. Она признана на государственном уровне на всех континентах.

Как Рейки работает на реализацию целей:

  • Во время практики вы обращаетесь к источнику энергии Вселенной, чтобы запросить ресурс. Для этого вы прикладываете руки к телу или складываете их в знак — почти как в медитации.
  • Энергия проникает в ваше тело, находит и устраняет нересурсные эмоции, установки и другие блоки, ограничивающие ваше движение в сторону желаемого.
  • Теперь вы в ресурсе. Транслируете гармонию, уверенность и благополучие. Открыты новым возможностям и ресурсам для исполнения мечты.

Хотите на себе проверить эффективность системы и освоить практики Рейки, которые помогут быстрее добиваться желаемого?

Прямо сейчас открыта запись на онлайн-марафон, где я 4 дня обучаю базовым и самым эффективным инструментам Рейки:

1️⃣ В 1-й день вы сделаете диагностику сфер жизни, чтобы понять, что тянет вас назад и мешает реализоваться на 200%

2️⃣ Во 2-й день узнаете, как Рейки исцеляет 5 внутренних барьеров, мешающих гармонии и достижению желаемого в ключевых областях

3️⃣ В 3-й день будете исцелять негативные родовые денежные сценарии и расширять денежный поток с помощью Рейки, а также откроете поток энергии Рейки, чтобы уже во время обучения начать работать с конкретными запросами и получать результаты

4️⃣ В 4-й день вы поработаете со сферами здоровья и отношений

Для моих Дзен-подписчиков участие бесплатное. И подарок: экспресс-практика «Быстрое восстановление сил», которая позволить быть в ресурсе для действительно важных целей.

Забирайте по закрытой ссылке:

Бесплатный билет на марафон и подарок

И двигайтесь к целям из состояния радости, гармонии и уверенности!