Четко определенные цели помогают направить ваши усилия и мотивируют к достижению успеха. Именно поэтому важно настраиваться на позитивное мышление, чтобы улучшить свою жизнь, обогатить ее и всегда помнить о всем хорошем, что в ней происходит. Поговорим о таких полезных установках более подробно.
«Я хочу прочитать книгу/найти интересное для себя хобби/записаться на мастер-класс»
Каждая из приведенных в качестве примера установок позволяет расширить ваши познания в неизведанных областях. Кроме того, такие вещи всегда способствуют духовному обогащению. Подобные стремления положительным образом влияют на нашу жизнь, поэтому важно задавать себе правильные цели, а затем приступать к их реализации. Это поможет расширить имеющиеся горизонты и обрести что-то новое, полезное, а также извлечь реальную выгоду из совершаемых действий: претендовать на более высокооплачиваемую и интересную работу, обрести единомышленников.
«Я благодарю Вселенную за своих детей/любимого человека/семью»
Регулярное признание того, что вы имеете в жизни, помогает поддерживать позитивное мышление и улучшает эмоциональное состояние. Каждый вечер перед сном записывайте в специальную тетрадь три вещи, за которые стоит поблагодарить Вселенную. Особенно на данный пункт нужно обратить внимание при наличии семьи: детей, второй половинки, близких людей рядом. Ежедневно первым делом благодарите этот мир за каждого своего ребенка, а затем за остальную щедрость. Не ленитесь искать хорошее в любом прожитом дне, что обязательно улучшит ваш настрой, а также наделит вдохновением и новыми силами.
«Я буду заниматься физической активностью не менее тридцати минут в день/ я буду следить за красотой и здоровьем своего тела ежедневно»
Здоровое тело и разум являются основой благополучия и долголетия. О столь важном моменте нужно напоминать себе каждый день, не забывая, разумеется, делать шаги к укреплению своего организма и самочувствия. Ищите мотивацию, которая настроит на регулярные физические подвиги, и помните о том, что своими действиями вы берете курс на долголетие и красоту. Постоянно напоминайте себе о конечных целях, отмечайте полученные достижения и не отвлекайтесь от взятого курса.
«Каждый месяц буду проходить онлайн-курс, чтобы повысить свою квалификацию/развиваться в профессиональном плане»
Каждому человеку очень важно идти в ногу со временем, оставаясь компетентным, экспертным и актуальным специалистом, поэтому одной из важных установок является мотивация на постоянное совершенствование своего опыта. Вы можете выбрать любой интересный для себя способ получения новой информации и практических навыков, что позволит оставаться интересным и востребованным мастером своего дела и получать внутреннее удовлетворение от происходящего прогресса.
«Я хочу больше времени проводить с людьми, которые радуют и вдохновляют меня»
Наше окружение сильно влияет на настроение и самочувствие каждого человека. Подумайте о том, готовы ли вы тратить время на личностей, которые раздражают, огорчают или тянут назад, а затем постарайтесь усовершенствовать и расширить свой привычный круг знакомств и связей. Это поможет изменить собственное мировоззрение, найти вдохновение и получать позитивные вибрации.
И последнее: прежде чем выйти утром из дома и отправиться на работу или по делам, подойдите к зеркалу, посмотрите в него и скажите, что не знаете, что сегодня случится с вами. Это нужно для того, чтобы некоторые обстоятельства, которые больше всего выбивают из колеи и злят (нахамивший прохожий, пробки, разлитый на чистый пиджак кофе), потеряли силу и утратили остроту. Все дело в том, что обычно мы остро реагируем на житейские моменты тогда, когда не готовы к ним. Если же задать установку «Я готов принять все неизвестное, что случится со мной сегодня», вы тем самым даете себе некоторое преимущество, которое позволит сохранить себе нервы.
Эксперт: Роман Цветков, психолог и регрессолог
