ВНИМАНИЕ! Статья ниже предназначена исключительно для информационных целей и не является рекомендацией к использованию описанных методов. Все методы имеют свои противопоказания и могут привести к негативным последствиям для психики ребенка. Перед применением любого из них необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром или детским психологом.
Если вы испробовали все мягкие методы обучения ребенка самостоятельному засыпанию и ничего не помогает, вам может показаться что жесткие методы – единственный выход. Но перед тем, как решиться на это, взвесьте все "за" и "против".
4 Жестких Метода:
1. Метод Фербера: Родитель кладет ребенка в кроватку и отходит на определенный период времени, периодически подходя к нему, чтобы успокоить. Во время периодов "успокоения" ребенка нельзя брать на руки, кормить или качать – достаточно поговорить с ним спокойным и ласковым голосом, погладить его или легонько похлопать по спине. Интервалы родительского отсутствия должны постепенно увеличиваться – от одной минуты до 10-15 минут – и должны продолжаться до тех пор, пока ребенок не заснет.
2. Метод Вайсблута (метод исключения): Родители просто игнорируют плачь ребенка и идут заниматься своими делами. Этот метод показывает высокую эффективность – эксперты утверждают, что достаточно потерпеть всего 2-3 ночи для того, чтобы ребенок стал меньше плакать и крепче спать. Но он не гуманен и может нанести серьезный ущерб психологическому здоровью ребенка.
3. Метод стула: Родитель находится в одной комнате с ребенком, сидя на стуле возле его кроватки, пока ребенок засыпает. При этом брать ребенка на руки, качать или прикладывать к груди по-прежнему нельзя. С каждым новым укладыванием стул надлежит отодвигать все дальше и дальше от кроватки, до тех пор, пока вы не "дойдете" до двери в детскую.
4. Метод "обнять-положить": Во время укладывания родитель не выходит из комнаты, а находится рядом с ребенком, давая ему возможность успокоиться самостоятельно. Когда родитель видит, что напряжение нарастает, он может взять ребенка на руки, успокоить его и положить обратно в кроватку до того, как ребенок заснет.
Помните, что любые методы обучения ребенка самостоятельному засыпанию должны применяться с осторожностью и только после консультации с специалистом. Не наносите ущерб психическому здоровью ребенка ради быстрого результата. Найдите правильный подход к вашему ребенку и помогите ему научиться спокойно засыпать.