Fear of missing out (FOMO) или Синдром упущенной жизни простыми словами - это страх пропустить что-то важное в жизни и последующее сожаление об этом.
Соц.сети стали одной из главных причин развития этого синдрома у людей!
Почему?
Потому что социальные сети долгое время создавали определенную ауру успешного успеха, счастливого счастья и идеальной идеальности.
И если до того как зайти в туда человеку его жизнь казалась хорошей, то после просмотра историй, постов и видео сомнения могли возникнуть практически у любого! А затем начинается бесконечная гонка, в которой НЕЛЬЗЯ победить. Можно выложить фото с классной вечеринки в баре, а потом увидеть историю подруги про восхождение на Эверест.
«Проигрывая» раз за разом можно начать думать, что с тобой что-то не так. А дальше ухудшение настроения, чувство грусти, апатия, стресс, бессонница и, не дай Бог, депрессия.
Как с этим бороться я помогаю и учу на своей авторской программе «Уверенность в себе», а пока советую задуматься о том, что все соцсети устроены таким образом, чтобы мы проводили в них как можно больше времени и что мы никогда не узнаем что стоит за кадром тех идеальных фото.
