Спорт не только помогает поддерживать форму и здоровье, но также оказывает прямое воздействие на кожу. Узнайте, чем полезна физическая активность и какой уход необходим до и после тренировок.
Польза спорта для кожи
Занятия спортом улучшают кровообращение, что способствует усилению микроциркуляции, обогащению тканей кислородом и питательными веществами. Это придает коже естественный румянец, делая её более свежей и молодой. Усиленное кровообращение также ускоряет регенерацию кожи, снижает воспаления и способствует омоложению.
Академия дерматологии США рекомендует людям с кожными проблемами заниматься спортом регулярно, так как это снижает вероятность появления акне, и обострения хронических дерматологических заболеваний. Исследования также подтверждают связь между физической активностью и состоянием кожи. Усиление метаболизма при тренировках замедляет процесс деградации коллагена и эластина, обеспечивающих тургор и гладкость эпидермиса.
Уход за кожей до и во время тренировок: проблемы и их решения
Пот и раздражение кожи
Во время физических нагрузок мы потеем, что может вызвать повышенное себовыделение и рецидив акне. Важно тщательно удалять кожные выделения, чтобы избежать раздражений. Очищайте кожу перед тренировкой с помощью мягкого средства, например, Пенки для умывания ESSENTIAL, а для тела подойдет Крем для душа TRANQUILLITY. После занятий повторите ритуал. Нанесите на проблемные зоны крем-корректор ACTIVE PURENESS. Комбинация гликолевой и миндальной кислот с экстрактами экзотических фруктов обладает отшелушивающим и бактерицидным действием.
Повреждение кожи от УФ-излучения и обезвоживание
Защищайте кожу от солнечных лучей, используя средства SUN SOUL с SPF, если тренировки проходят на открытом воздухе. После занятий увлажняйте кожу Лосьоном для тела HYDRAMEMORY. Экстракт кактуса опунции и гиалуроновая кислота в его составе сохраняют увлажненной кожу любого типа в разных климатических условиях, будь то жара, холод, дождь или ветер. Этот лосьон — надежная защита вашей кожи в любую погоду.
Пейте достаточно воды до и после спорта и контролируйте влажность в помещении, в котором занимаетесь физической активностью.
Боли в мышцах
Боли в мышцах после тренировки не редкость. Используйте массажный крем с арникой BODY STRATEGIST для снятия напряжения и дискомфорта.
Как усилить результаты тренировок?
Дополните уход за кожей средствами BODY STRATEGIST, специально разработанными для моделирования фигуры и борьбы с целлюлитом. Инновационные активные компоненты сывороток и кремов активизируют микроциркуляцию, обмен, питание и насыщение кислородом клеток, лимфатическую систему. Это специально подобранные растительные экстракты, кофеин, микроводоросли и витамины. Они улучшат лифтинг-эффект и помогут бороться с целлюлитом, усиливая действие физической активности.