Вчера знаменательный день - впервые за более чем 1500 дней я провёл сутки АБСОЛЮТНО без алкоголя. Кто не читал мои статьи ранее - у меня более 1600 дней ежедневного употребления алкоголя. Последние 12 дней (не считая трёх суток выхода) я был в относительно лёгком, но продолжительном запое.
Что могу для себя отметить?
До вечера я продержался относительно легко. А вот перед сном появилось довольно таки сильное желание выпить. У меня припасено было 100 грамм перепелки.
К тому появился очень неприятный повод - у меня по ходу отвалилось видео на ноутбуке вчера вечером, и я остался без какого либо компьютера совсем. Очень неприятно.
Чтобы себя не соблазнить полностью, я вылил это сто грамм к чертовой матери в раковину, налил себе чаю, выдавил лимона и сел искать на Авито замену ноутбуку, ибо денег на что то адекватное уже совсем нет.
Хотя бы за пару тысяч купить, статьи в браузере писать, да в старенькие Герои играть, отвлекаться.
Уснул часа в три. Сон в целом был неплохой, разве что последствия запоя отразились на кишечнике, и несколько раз приходилось довольно таки бодро просыпаться))) Но это нормально, нормализуется быстро, за несколько дней.
Под утро вырубило так, что смог продрать глаза аж полдвенадцатого дня) Я очень давно так не спал, и вряд ли один день без алкашки мог так повлиять на сон - по крайней мере в запое Я уже был готов в 5 утра продолжать бухать. А вне запоя, в бытовом пьянстве, уже после 8 утра сна не было.
Лёгкая трясучка и пот присутствуют до сих пор. Но состояние прямо хорошее.
Я пока не знаю, что такое постабстинентный синдром, потому что пил 4 года каждый день. Но абстинентный после своего небольшого запоя считаю, уже прошёл. Пока из психологии - подавленность, потому что начинаешь думать об огромной куче проблем, которая накопилась за это время. Но это уже тема для серии отдельных публикаций - "Как просрать свою жизнь за 4 года".
******
До вечера!)