Хочу поговорить про одну загадочную психологическую защиту - диссоциацию.
Диссоциация — защитный механизм, который включается тогда, когда человек не может справиться с ситуацией, в которой находится.
Например, это может быть длительная травматическая ситуация (физическое, сексуальное насилие) или шоковая травма (смерть, катастрофы).
Диссоциация буквально переводится как «распад», то есть личность как бы распадается, разделяется, человек может отделиться от своего тела [и может начать видеть себя со стороны] и отделиться от своих чувств, отключив их: «я могу оставить тело на растерзание, но сам я буду отсутствовать».
Люди, у которых включается эта защита, говорят, что в них как будто что-то щелкает и отключается, они перестают чувствовать, то есть человек внутри себя ничего не чувствует, он глобально и полностью выключает все чувства, которые касаются конкретной ситуации.
В дальнейшем, человек, который не был отделен от тела, но был отделен от чувств — помнит все ситуации, но он ничего не чувствует при этом, спокойно рассказывает об ужасных ситуациях, которые с ним происходили.
Также человек может впасть в трансовое состояние, а может создать в своей голове иную альтернативную реальность, более приемлемую для него, поселить туда свои идеи, мысли, эмоции, и переживать их вместо реальности.
Диссоциация — это нормальная реакция на тяжелую травму, когда с телом происходит что-то разрушительное, невыносимое. Это как способ не сойти с ума от происходящего, как защита от чувств и собственного тела. Любой из нас, в любом возрасте, если столкнется с непереносимыми несчастьем, болью и ужасом может диссоциировать.
Затронем детство
Представьте себе младенца, который обмочился и никто не подходит к нему: он лежит в этом, все уже разъедается и уже тогда ребенок научается отделяться от самого себя, от своего тела, потому что это невыносимые условия для жизни.
Те, кто повторно подвергался насилию в детском возрасте, могут сделать диссоциацию привычной реакцией на стресс. В этом случае взрослые люди, перенесшие травмы, страдают от диссоциативного расстройства идентичности, которое раньше называлось «множественной личностью».
Вспомним про историю Билли Миллигана, которая считалась выдумкой.
Билли - человек, у которого было 24 полноценных личности, а самая первая личность [Кристин] возникла в 3 года, когда Билли подвергался физическому насилию за какие-то проступки. А после его насиловал отчим с 8 лет.
Его история это не выдумка, это ответная реакция [диссоциация] на жестокое обращение.
Преимущества данной защиты: такая защита имеет преимущества только в тяжелых и невыносимых условиях, ведь диссоциирующий человек отключает боль, ужас, страх, веру в смерть и ему становится легче.
Недостатки: защита автоматически начинает включаться даже в тех условиях, которые не угрожают жизни, то есть при любом даже малейшем стрессе. Травмированные люди могут путать обычный стресс с жизнеугрожающими обстоятельствами, мгновенно развивая амнезию или полностью меняясь, то есть, когда эта защита является ведущей, человек может разделиться даже тогда, когда, например, испытывает не ужас, а просто волнение, беспокойство.