5 ошибок в уходе за кожей, которые вы совершаете
Красивая, сияющая кожа – мечта каждой девушки. Но, к сожалению, многие из нас совершают ошибки в уходе за ней, которые приводят к ряду проблем: сухость, высыпания и акне, преждевременное старение.
1 ошибка – неправильное очищение:
Многие из нас умываются слишком агрессивными средствами, что приводит к нарушению естественного защитного барьера кожи. ВАЖНО использовать мягкое средство для умывания, подходящее под ваш тип кожи, и умываться дважды в день, утром и вечером.
2 ошибка – игнорировать увлажнение:
Независимо от типа кожи, увлажнение – обязательный шаг в ежедневном уходе. Сухая кожа становится более склонной к раздражению и со временем теряет эластичность, а жирная кожа может страдать от излишней выработки себума. Выбирайте увлажняющий крем, подходящий для вашего типа кожи, и наносите его утром и вечером.
3 ошибка – отсутствие SPF:
Солнце – главный враг нашей кожи, вызывающий пигментацию, морщины, ранее старение и даже рак кожи. Поэтому не забывайте перед выходом на улицу наносить крем с SPF 30 и выше каждый день.
4 ошибка – неправильное отшелушивание:
Отшелушивание необходимо для удаления омертвевших клеток. Но важно не переусердствовать. Слишком частое отшелушивание может привести к высыпаниям и сухости. Выбирайте скраб или пилинг, который вам подходит по типу кожи, и используйте его не чаще 1-2 раз в неделю.
5 ошибка – недостаток сна и частые стрессы:
Недостаток сна и стресс негативно влияют на кожу, делая ее тусклой и сухой. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и находить способы управления стрессом, например, йога или прогулки на свежем воздухе.
Правильный уход за кожей – это не просто красивые слова. Это инвестиция в ваше здоровье и красоту. Не пренебрегайте этими советами, и ваша кожа будет сиять.