Порой смотришь на мировых моделей и недоумеваешь — неужели и правда существуют настолько идеальные девушки? Точеная фигура, сияющая кожа и безупречные черты лица...
Конечно, важную роль в этом играет генетика, но немаловажен и тщательный уход, забота о своем теле и организме: правильное питание, регулярные тренировки и косметические процедуры — все это поможет любой девушке выглядеть как с обложки!
Чтобы сократить путь к идеальному телу, советуем вдохновиться опытом супермоделей — уж они-то точно знают, какие упражнения утончают талию и какой крем борется с целлюлитом. За такими рекомендациями мы обратились к Эльзе Хоск.
Единство с природой
Эльза родом из Швеции и очень чтит традиции и философию своего народа. В одном из интервью девушка сказала: «Я восхищаюсь взглядами шведов на уход за кожей и красоту. Наше главное правило — меньше значит больше, упор на естественность. Летом мы ходим в сауну и ныряем в холодную воду. Мне это нравится! Главное — жить на природе, это самое лучшее для тела и кожи».
Минимум этапов
Эльза рассказывает, что не любит трендовый 10-ступенчатый уход. Модель предпочитает обходиться минимальным набором средств, которые эффективно работают. Это не только экономит время и бережет окружающую среду, но и действительно улучшает состояние кожи. Просто попробуйте!
Ухаживайте тщательно
Чтобы средство по-настоящему хорошо действовало, его необходимо правильно использовать. «Если наносите на кожу крем, не отправляйтесь сразу спать, сначала тщательно вотрите его и дайте впитаться. Так результат точно появится!» — советует модель.
Аккуратно используйте SPF
Сейчас в мире невероятный тренд на солнцезащитные средства, но нужно быть очень внимательным при их выборе, чтобы не навредить себе и своей коже. «Мне рассказали, как плохо обстоят дела с солнцезащитными кремами и сколько в них токсичных веществ на самом деле, в большинстве из них, даже в тех, которые помечены как безопасные», — рассказывает Эльза.
Занимайтесь спортом
Спорт помогает поддерживать весь организм в тонусе, подтягивает фигуру и кожу, влияет на внешний вид и самочувствие. В общем, при уходе за телом спорт даже важнее всяких кремов и масел! Эльза занимается растяжкой и любит играть в баскетбол, а также практикует кардио, танцы и пилатес!
Правильно питайтесь
На одном спорте без правильного питания далеко не уедешь. Эльза придерживается растительной диеты, отдает предпочтение зелени и овощам, особенно чечевице, которая «положительно влияет на организм», как уверяет модель в социальных сетях.
И на то есть веская причина: чечевица полезна для сохранения фигуры, а также является отличным источником клетчатки, белка и железа и обладает антиоксидантными свойствами.
Читайте также:
Холеное тело после первого применения: 17 средств, которые сделают кожу увлажненной и сияющей
Мощные бьюти-новинки для тела на ЯПокупаю: легкие текстуры, приятные ароматы и максимум эффекта
Как похудеть без вреда здоровью: самые безопасные и эффективные способы сбросить лишний вес