Чем отличается транс от так называемого обычного состояния? Он отличается тем, куда направлено внимание. Транс - это внутренний фокус внимания. Внимание похоже на луч прожектора. Внимание, направленное наружу, на внешний мир, - это то, что принято называть обычным состоянием сознания. Если этот луч развернуть и направить вовнутрь, то мы получаем состояние, которое называем «транс». На что вовнутрь? На что угодно: на образы, воспоминания, ощущения, грезы, фантазии – неважно.
Зачем нужны повседневные трансы:
1. Автоматизация действий: В повседневной жизни многие действия становятся автоматическими (например, мы можем ехать на работу, не задумываясь о каждом шаге). Это позволяет освободить ум для других задач.
2️. Эмоциональная разгрузка: Повседневные трансы могут быть способом отвлечься от стрессов и забот, позволяя временно «выключить» ум.
3. Повышение продуктивности: Входя в состояние легкого транса, можно повысить свою продуктивность и эффективность в выполнении рутинных задач.
4. Создание пространства для рефлексии: В трансовом состоянии можно лучше обдумать свои мысли и чувства, что способствует самопознанию.
5️. Улучшение настроения: Часто повседневные трансы помогают улучшить общее настроение и создать позитивный настрой на день.
Использование трансовых состояний в повседневной жизни может стать полезным инструментом для управления стрессом, повышения креативности и улучшения общего самочувствия.