Ароматические грелки своими руками

Мягкое нежное тепло и расслабляющий аромат эфирного масла... Что может быть желанней после долгого рабочего дня? Сделайте ароматические грелки в подарок себе и своим близким! Для одной грелки нужны: плотный носок (или гетры и т.п.), рис, расслабляющее эфирное масло (ниже список расслабляющих ароматов), нитка с иголкой. Как сшить арома-грелку для ног своими руками? Во-первых, у носка срезать часть выше пятки, если хотите получить ровный валик. Затем зашить эту сторону аккуратно так, чтобы не осталось и мелких отверстий. Затем наполнить носок рисом. Заполняя его, 4-5 раз капните эфирного масла на рис. Зашейте вторую сторону.

Чтобы использовать грелку — поставьте ее в чистую микроволновку на 40-60 секунд.Вы будете удивлены, обещает Эшли, тем, как долго эта грелка держит тепло и дарит аромат! Положить грелку можно под ноги, но не только: можно под поясницу, на плечи, в общем, где больше нужно.Отлично подходит для успокоения менструальных болей. Только будьте осторожны в случае воспаления, когда нагрев противопоказан. Список расслабляющих эфирных масел с сайта Радуга мира Анис. Придает силы при умственном переутомлении. Помогает при головокружении и головных болях. Применяется в очень малых количествах и осторожно, так как передозировка может вызвать нарушение кровообращения. Базилик. Помогает снять умственное перенапряжение и избавиться от беспокойства и депрессии. Успокаивает при истерии и нервных расстройствах. Так же снимает мышечное напряжение. Бензоин. Гармонизирующее. Оказывает седативный (проще говоря, успокаивающе-расслабляющий) эффект. Приземляет при беспокойных мыслях и смягчает мыслительную напряженность. Возвращает душевное равновесие тем, кто чувствует себя одиноким или подавленным. Рассеивает печали и помогает обрести уверенность. Бергамот. Седативный и тонизирующий эффекты великолепно снимают нервное напряжение и тревогу. Действует как антидепрессант, когда депрессия вызвана хроническими стрессами или подавлением эмоций. Снимает раздражение. Хорош при беспокойстве, внезапных сменах эмоциональных состояний и бессоннице. Гвоздика. Помогает преодолеть вялость и апатию. Проясняет мыслительную систему. Тонизирует после рабочего дня. Снимает мышечное напряжение и боль. Очень сильное масло, так что используйте его осторожно и в малых количествах. Оно не всем подходит. Герань. Расслабляет и успокаивает. Снимает тревогу и неуравновешенность. Восстанавливает равновесие при переутомлении и нервном истощении. Хороший антидепрессант. Считается полезным для трудоголиков: тех, кто забыл о воображении, интуиции и об эмоциональном опыте. Грейпфрут. Помогает при нервном истощении и усталости. Снимает депрессивное состояние, возвращая радость жизни. Пару капель в ванне вызовет состояния очищенности и обновления, улучшит настроение. Рекомендуется для тех, у кого есть большие ожидания от жизни, а когда они не сбываются, для таких людей характерны раздражение, гнев, обвинения и самокритицизм. Жасмин. Стабилизатор эмоций. Как мощный афродизиак, улучшает подавленное настроение и снимает психологические комплексы. Устраняет эмоциональную подавленность и состояние стресса. Приносит облегчение при беспричинной тоске и чувстве измученности из-за жизненных проблем. Иланг-иланг. Стабилизатор эмоций. Имеет седативный эффект. Снимает беспокойство, раздражительность и страх. Воздействует как антидепрессант: вселяет чувство уверенности и улучшает настроение. Помогает при бессоннице. Имбирь. Хорош для тех, кто имеет ясные планы и хорошие намерения, но сомнения и колебания не позволяют им претворить их в жизнь. Я ем корень имбиря каждый день, и в результате, действительно, мои старые планы обрели второе рождение. Так что очень рекомендую :-). Так же снимает мышечное напряжение и боли. Каяпут. Снимает сонливость, усталость и мышечное напряжение. Кедр. Снимает напряжение и беспокойство, приводит мысли в порядок. Придает невозмутимость и спокойствие. Помогает прийти в себя после культурного шока в чужой стране или просто странной и непонятной ситуации. Восстанавливает чувство уверенности у духа. Лаванда. Оказывает расслабляющее и успокаивающее действия. Помогает при упадке сил совместно с чувством тревоги и беспокойства. Великолепно успокаивает эмоции (раздражение, гнев и другие). Гармонизирует мысли и чувства. Помогает подняться над ситуацией и посмотреть под другим углом зрения. Отличное средство против бессонницы. Можно использовать для детей. Ладан. Гармонизирующее. Избавляет от напряжения, беспокойства, переживаний и бессонницы. Успокаивает ум и эмоциональный план и способствует сосредоточению. Лимон. Снимает сонливость и вялость. Проясняет ум. Бодрит. Снимает мышечное напряжение и боли. Майоран. Снимает стресс, оказывая седативное действие. Помогает при навязчивых мыслях, облегчает эмоционально-страстные желания и поддерживает способность к самообучению. Способствует глубокому и спокойному сну. Снимает мышечное напряжение и боли. Мандарин. Хорошее успокоительное средство, снимающее напряжение, раздражение и нервозность. Помогает избавиться от негативных эмоций. Воздействует как антидепрессант, наполняя радостью и любовью. Можно использовать для детей. Мелисса. Показана тем, кто страдает от душевных травм и депрессий. Масло может достигать глубин психики («внутреннего ребенка» эмоциональной сущности), восстанавливая ясность и безопасность сбитой с толку и обусловленной души. Поднимает настроение. Хорошее средство от бессонницы. Можжевельник. Помогает избавиться от негативных эмоций. Устраняет последствия нервного перенапряжения и укрепляет нервную систему. Хорош в случаях, когда человек чувствует себя без поддержки и понимания в обществе. Хорошо расслабляет мышечную систему. Нероли. Хорошо воздействует при эмоциональном напряжении: особенно тревожности или возбуждении. Помогает спокойному и безмятежному сну. Пачули. Масло хорошо для поднятия настроения при нервном истощении, как и большинство афродизиаков. Гармонизирует, стабилизирует и приземляет ум при перевозбуждении. Снимает беспокойство, внося в душу мир и покой. Устраняет апатию и сонливость. Роза. Стабилизатор эмоций. Расслабляет и в то же время придает силы, вселяя чувство стабильности и покоя. Как масло «любви», лечит эмоциональные раны. Приводит в гармонию мысли и чувства подобно большинству афродизиаков. Розмарин. Снимает усталость. Природное тонизирующее средство — традиционно используется при апатии, унынии и сомнениях в себе. Снимает умственное напряжение и проясняет мысли. Снимает мышечное напряжение и боли. Ромашка. Успокаивает и гасит отрицательные эмоции. Облегчает напряжение при чрезмерных желаниях эго, когда человек старается все контролировать. Обеспечивает спокойный ночной сон. Хорошее расслабляющее средство для детей. Способствует мышечному расслаблению и снятию болей. Сандал. Гармонизирующее. Особенно хорош при страдании от привязанности(ей), то есть невротическом желании безопасности в жизни. Снимает беспокойство, вызывая чувство мира и спокойствия в душе. Тимьян. Хорош при нервном истощении и хроническом беспокойстве, а также при мышечном(ых) напряжении и болевых ощущениях. Чайное дерево. Укрепляет нервы и стимулирует прилив крови к мозгу, придавая ясность мыслям. Способствует более позитивному взгляду на жизнь. Шалфей мускатный. Успокаивает при нервном беспокойстве и депрессии, характеризируемой переменчивым настроением, неуверенностью, нерешительностью и эмоциональным замешательством. Оказывает седативный эффект и используется при общем напряжении. Снимает нервное и мышечное напряжение. Улучшает настроение, давая ощущение благополучия и беззаботности. Эвкалипт. Успокаивает нервы и укрепляет нервную систему, помогает при умственной усталости. Особенно хорош для тех, кто постоянно ощущает себя стесненным и ограниченным своим окружением. Масло помогает взглянуть на свою(и) ситуацию(и) сверху, способствует расширению взглядов на перспективы в жизни. Так же хорош при мышечных напряжении и боли.