Всё у тебя не как у людей... Психосоматика травмы отверженного ( несоответствия).

Все люди как люди , а Ты, вечно какой- то проблемный. Вечно у Тебя всё не так, не как у людей. Поэтому, тебе недоступно то, что можно всем остальным, тем которые « люди». Им можно всё. А ты не такой. И даже не претендуй.

Травма отверженного , начинает формироваться с раннего возраста и совсем не обязательно, привязана к какому то конкретному событию.

Для того, что бы почувствовать себя принятым и получить желаемое, каждый ребёнок должен соответствовать требованиям, озвученным ему в процессе воспитания, значимыми взрослыми. Эти требования запоминаются своей категоричностью и требованием жёсткого соответствия. В последствии, они трансформируются в подсознательные ориентиры самооценки и пределы дозволенного . Соответствие поощряется ощущением , я- хороший, а это значит мне многое можно, а не соответствие, я- плохой ,обязательно наказывается виной и стыдом.

Травма отверженного ( несоответствия) формируется там, где воспитывают при помощи упрёков, игнорирования, сравнения или навешивания ярлыков, но почти никогда не хвалят. Травму создают не столько сами упрёки, сколько отсутствие понятного ориентира соответствия образу « хорошего». « Хорошесть» слишком размыта и практически не достижима. Редкая похвала имеет оттенок обесценивания, « Ну, хотя бы так… »

В процессе взросления ребёнок постоянно находящийся в поле своей неполноценности , вины и стыда , может начать злиться на тех, кто является источником этих переживаний. Ему хочется обвинять, предъявлять претензии , ругаться и драться. Но, злость на взрослого , опасна. Поэтому, негативные эмоции расцениваются как враги, и либо блокируются, либо превращаются в аутоагрессию, так как, кто- то обязательно должен быть наказан. Так появляется психосоматический симптом.

Психосоматический симптом при травме отверженного ( несоответствия) может выполнять функцию отпугивания окружающих. Человек, более не может выносить упрёков и обесценивания и не может обратить злость на своих обидчиков, поэтому, он «выбирает» стать для них на столько « пугающим», что бы отбить всякое желание приближаться.

Одновременно, симптом выполняет функцию самонаказания. Повергая в вину и стыд , симптом подкрепляет уверенность в истинности своей " плохости", а значит истинности её наличия.

Чаще других, для реализации « отпугивающего» сценария на помощь приходят экзема, аллергический кашель , риниты, синуситы, синдром раздражённого кишечника с повышенным газообразованием или пародонтит сопровождающийся запахом изо рта.

Заблокированная злость и перманентное ощущение несоответствия непонятным нормам, проявляют себя потоками самообвинений и тягой к самоистязанию.

Человек перегружает себя немыслимым количеством дел и запредельными требованиями идеальности их исполнения. Он постоянно пребывает в режиме суеты и недовольства собой и окружающими, что заставляет его нервную систему работать на пределе возможностей.

Такой образ жизни , в конце концов, приводит к полному истощению и нарушению работы жизненных систем организма. Человек, оставшийся без сил, погружается в депрессию, таким образом, демонстрируя послание своим значимым взрослым из прошлого ; - Вот видите,?! Я себя достаточно наказал? Теперь меня можно простить? Ну, теперь то, я хороший и мне можно будет жить как все нормальные люди?

Для решения проблемы с психосоматикой при травме отверженного( несоответствия) нужно работать с категоричностью мышления применяемой относительно себя и других.

Мир жёсткого соответствия- несоответствия, это мир дошкольника. Навешивание ярлыков "плохой- хороший", зависит от субъективности и блокирует истинную реальность.

Всё, что мне не нравится ( или не нравится значимому взрослому) , я могу объявить плохим, но правда ли это на самом деле? Люди, которые находятся на одних позициях со мной, будут объявлены мною хорошими, а те, кто со мной не согласен- плохими, на сколько моё мнение соответствует истине? В какой системе координат я назначен плохим и верно ли, что весь остальной мир существует по правилам этой системы?

Взрослому человеку, гораздо легче и продуктивнее жить гибким, нежели жёстко категоричным .

Гибкость психики, это в первую очередь сложно организованное мышление, основанное на причинно- следственных связях . Пока человек пребывает в диаметральных состояниях « хорошо- плохо», он лишён объективности и будет чувствовать боль и страх..

Желаю всем психического здоровья и жду на консультацию.

Автор: Борикова Марина Валерьевна
Психолог, Нейропсихология Психосоматика

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru