Три года назад я родила вторую доченьку и набрала много и даже очень. Лишние килограммы тянули меня вниз как якорь, не позволяя радоваться жизни. Я чувствовала себя уставшей, неуверенной в себе, и упускала из виду свои мечты. При моем росте 159 я весила 69 кг. Для меня это очень тяжело.
Я начала сидеть на диетах, которые не приносили результата, только усиливали чувство беспомощности. Я пробовала разные тренировки, но все они казались мне слишком сложными или скучными.
Окружающие то и делали, что давали "добрые" советы, которые только усиливали мою неуверенность: "Просто ешь меньше!" "Нужно больше двигаться!" "Ты же мама, у тебя нет времени на себя!"
В один прекрасный день я решила сказать "Хватит!" Я уже не хотела просто мечтать о стройной фигуре, я хотела действовать. Я узнала о здоровом образе жизни, о том, что правильное питание - это не диеты, а стиль жизни. Я поняла, что мои силы не в том, чтобы мучить себя голодными диетами, а в том, чтобы научиться правильно питаться и двигаться.
Так как у меня такого опыта не было, я решила пойти в платный марафон, где в Вотсапе добавляют девочек с этими же проблемами, скидывают меню, и контролируют каждый день что ты кушаешь. Обязательно нужно каждый день выкладывать фотоотчет по еде и рассказывать как ты себя чувствуешь. А в конце недели становится на весы и радоваться как уходят кг😃
Пришла я в марафон с весом 68 кг, за месяц я скинула 9 кг, как говорят что это жидкость и наши отеки, поэтому сразу радоваться не стоит что вы сейчас за 2 месяца сбросите 20 кг😂
на второй месяц я не пошла, т.к. уехала в отпуск, чему очень пожалела😔 нужно было в любом случае закрепить свой результат. И я решила идти на следующий месяц в эту же группу, только уже с новым набором девочек. Где я осталась на 2 месяца.
за эти два месяца я сбросила 6 кг, я пришла к тому результату, который хотела. Вы даже не представляете какая я счастливая была глядя на себя в зеркало😃😃😃
я стала энергичной, уверенной в себе, и счастливой. Я поняла, что похудение - это не просто сброс килограммов, это трансформация в целом. Это новый образ жизни, который приносит здоровье, радость и вдохновение.
В группе конечно очень классно, ты не срываешь не унываешь потому что тебя там поддержат, посоветуют. Послушаешь много историй девчонок, как они пытались сбросить лишнее и все без результата.
Куратор который ведет группу очень заботливая понимающая и требовательная. Она нам давала каждый день уверенность и поддержку. Кстати она сама прошла не легкий путь с 95 кг до 54 кг 💪🏻 Умничка.
Так вот тогда, три года назад, я не верила что я это сделала! Я чувствовала себя сильной, красивой и счастливой в своем теле. Родные мои честно говоря мне не верили, что я могу поменять свой образ жизни и от много отказаться. Но все равно меня поддерживали, за что им очень благодарна😍
P.S. Я знаю, что каждая история похудения уникальна. Если вы только начинаете свой путь, помните, что вы не одна! И не важно, как вы будете двигаться к цели, важно то, что вы решили изменить свою жизнь!