Чай, который помог похудеть на 10 килограмм. Делюсь опытом.

В продолжение к моей первой статье, делюсь ещё одной интересной информацией, которую узнала у местных жителей Египта. На этот раз речь пойдёт о похудении. Раньше единственным работающим способом похудения для меня было строгое ограничение питания, которое сочеталось с регулярными занятиями спортом. Но со временем все килограммы возвращались. Тогда у меня возник вопрос: "Как похудеть на 10 и более килограмм безвозвратно?" Например, после беременности и периода лактации.

Важно! Ни в коем случае не использовать этот метод похудения и другие виды похудения при беременности и грудном вскармливании! Перед применением читайте внимательно противопоказания!

В этой статье я расскажу о травах и специях, из которых делают чаи местные жители Египта с целью быстрого похудения. В их культуре это очень распространённая, всем известная информация, которой люди активно пользуются, а в нашей - ещё нет. Ниже я напишу не только список названий трав и специй, но и какое действие они оказывают на организм, а также расскажу о моём личном опыте похудения по данной методике.

Какое действие оказывают следующие 10 трав и специй на организм?

1) Сжигают жир;

2) ускоряют метаболизм;

3) улучшают пищеварение;

4) помогают сбалансировать уровень сахара в крови;

5) снижают аппетит;

6) способствуют появлению чувства сытости и быстрого насыщения, тем самым, помогая в борьбе с лишним весом.

Для усиления действия рекомендуется делать чай, совмещая вместе следующие травы и специи, а не использовать их по отдельности.

Мята

1) Стимулирует пищеварительные ферменты, способствуя лучшему усвоению питательных веществ, тем самым улучшая обмен веществ и способствуя снижению веса;

2) усиливает выделение желчи, способствуя лучшему расщеплению жира, и выводит лишнюю жидкость из организма, уменьшая вздутие живота и помогая почкам;

3) оказывает успокаивающее воздействие на тело и разум, что очень важно для начала процесса похудения, поскольку стресс может быть причиной увеличения накопления жира в организме, так как он (стресс) производит кортизол, который вызывает тягу к еде и может разрушить любой режим похудения.

Сенна

1) Натуральное слабительное средство, которое улучшает перистальтику (сокращение) кишечника и толстой кишки, эффективно их очищая;

2) удаляет из организма излишки воды и шлаков, которые остаются после переваривания пищи.

Розмарин

1) Содержит соединения, которые обладают инсулиноподобным действием и вызывают абсорбцию глюкозы мышечными клетками, что помогает снизить уровень сахара в крови;

2) способствует здоровому балансу бактерий в кишечнике, уменьшая воспаление и улучшая пищеварение.

Корица

1) Способствует потере висцерального жира (жировых отложений в брюшной полости);

2) улучшает пищеварение и метаболизм;

3) снижает и поддерживает уровень холестерина и сахара в крови,

4) её противовоспалительные и антибактериальные свойства сдерживают вздутие живота.

Семена чиа

1) Содержащие полезные Омега-3 жирные кислоты, белок, клетчатку, углеводы, антиоксиданты, железо и кальций, они являются сильным источником энергии;

2) набухая в желудке, снижают аппетит и усиливают чувство сытости;

3) помогают улучшить обмен веществ и работу пищеварительной системы.

Фенхель

1) Богат улучшающими метаболизм витаминами и минералами, такими как железо, кальций, витамины группы В, марганец, магний, цинк, фосфор и фолиевая кислота;

2) способствует пищеварению, обеспечивая лучшее усвоение питательных веществ и уменьшая чувство голода;

3) помогает защитить от задержки воды;

4) помогает очистить кровь;

5) предотвращает накопление жира в печени;

6) стабилизирует уровень сахара в крови и нормализует опорожнение кишечника;

7) стимулирует выработку мелатонина, способствуя хорошему ночному сну, что чрезвычайно полезно для соблюдения диеты.

Анис

1) Способствует эффективному пищеварению и метаболизму жиров;

2) обладая мочегонными свойствами, помогает выводить лишнюю жидкость и токсины из организма;

3) помогает снизить стресс и напряжение, что препятствует выработке кортизола и тем самым уменьшает тягу к еде.

Орегано

1) Ускоряет обмен веществ,

2) регулирует уровень сахара в крови;

3) способствует лучшему пищеварению, стимулируя выделение желчных соков;

4) стабилизирует уровень холестерина.

Имбирь

1) Стимулирует биологическую активность;

2) повышает метаболизм и сжигание жира,

3) снижает всасывание жира и аппетит, что приводит к значительному снижению жира на животе и веса тела;

4) стабилизирует уровень сахара в крови;

5) подавляет на долгое время чувство голода.

Псиллиум

1) Способствует регулярному опорожнению кишечника, очищает толстую кишку и позволяет здоровым пробиотикам расти в кишечнике;

2) впитывает жидкость из тела, набухая и давая ощущение сытости;

3) уменьшает аппетит;

4) помогает стабилизировать уровень сахара и холестерина в крови;

5) ускоряет обмен веществ, позволяя сжигать больше жира.

Приготовление чая для похудения

Добавьте 1 чайную ложку чая для похудения в стакан кипятка и дайте настояться 5-10 минут. Рекомендуется принимать 2 раза в день.

Мой личный опыт похудения по данной методике

Я не занималась спортом в период "эксперимента", но и не голодала, но при этом сбросила 10 килограмм за 6 месяцев, которые не возвращаются! А всё дело в том, что чай из этих ингредиентов снизил мой аппетит в несколько раз и поспособствовал появлению чувства сытости и насыщения быстрее, чем было раньше. Если вы планируете сбросить более 10 килограмм, занимайтесь также спортом.

Заказать чаи вы можете здесь.