Всех приветствую! Сегодня статья будет немного не по теме кулачных боёв, ведь её цель ознакомить молодое, подрастающее поколение с пользой и вредом от такого вида спорта как бокс!
Начнём с определения. Бокс – (также известный как "западный бокс" или "боксерство") - это вид единоборств, в котором два человека, обычно одетые в защитные перчатки и другие защитные средства, такие как повязки для рук и капы, наносят удары друг другу в течение заданного промежутка времени на боксерском ринге.
Бокс бывает профессиональным и любительским. Занятия могут быть как для себя а-ля поддержания физических кондиций или же для навыков самообороны, так и для профессионального занятия данным видом спорта и участия в соревнованиях впоследствии.
У бокса есть свои положительные и отрицательные стороны.
Начнём с положительных:
- — Регулярные занятия боксом положительно воздействую на дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
- — Бокс помогает развить выносливость, координацию, а также в разы улучшить скорость реакции. Быстро приведет в тонус все группы мышц, и не заставит ждать результатов.
- — Бокс это отличное кардио, поэтому для тех кто собирается похудеть или следит за своей фигурой это тоже очень полезно.
- — Бокс это отличная возможность научиться самообороне и закалить свой характер!
- — Также бокс поднимает самооценку, уверенность в себе и помогает выплеснуть адреналин будь то жёсткие спарринги или отработка на снарядах.
К отрицальным сторонам можно отнести:
— Возможность получить травму. Бокс — контактный вид спорта, где зачастую люди не жалеют друг друга даже на спаррингах, не говоря уже о соревнованиях. Поэтому, к сожалению, травмы это часть карьеры любого боксёра.
– Много принимаемых ударов в голову могут негативно сказаться на человеке, поэтому всегда нужно соблюдать норму и не заигрываться в Гатти.
Если подводить итоги, то можно с уверенностью сказать, что пользы от бокса куда больше, чем вреда. Поэтому я всем советую заниматься данным видом спорта и совершенствовать свои навыки! Но не забывайте про технику безопасности, защиту и прочие аксессуары для тренировок, дабы свести минимуму вред от занятия этим видом спорта.
