Небольшое отступление 🤓
Во-первых, если человек жив, то все чакры у него работают. В какой-то момент чуть меньше (например, когда мы спим), в какой-то чуть больше (например, во время занятий - Муладхара ❤️), но при этом они могут работать негармонично.
Во-вторых, не бывает плохих показателей чакр. Как и у всего в мире у каждого показателя есть как положительная сторона, так и отрицательная.
В-третьих, не нужно сразу же бросать все силы на прокачку чакр, которые наполнены меньше других. Нужно научиться управлять своими сильными сторонами.
Итак, чем же заниматься, чтобы прокачать энергию чакр.
❤️ МУЛАДХАРА
Занятия спортом, уборка в доме, работа с землёй (например, пересаживать цветы, ухаживать за ними), ходить босиком по земле, есть мясо и корнеплоды, находится на природе.
🧡 СВАДХИСТАНА
Общение с женщинами и детьми, секс, занятие тем, что по душе, танцы (особенно танец живота, сальса, танго), массаж, СПА, бассейн, море, быть у воды и в воде, ухаживать за собой, наряжаться.
💛 МАНИПУРА
Принимать солнечные ванны, баня, сауна, жечь свечи, смотреть на огонь, правильно питаться, жить по режиму, соблюдать дисциплину, стоять в планке или качать пресс, избегать вредных привычек.
💚 АНАХАТА
Помогать людям и животным, заниматься благотворительность, практика благодарности, пранаяма, есть овощи, заниматься творчеством.
🩵 ВИШУДХА
Писать тексты, выступать на сцене, занимать вокалом и ораторским искусством, есть фрукты, иглоукалывания, массаж шейно-воротниковой зоны, быть честным с собой и другими.
💙 АДЖНА
Учиться чему-то новому, читать книги, фантазировать, медитировать, духовные практики, изучать языки, играть в шахматы и подобные игры, сочинять стихи.
Не забудь подписаться на канал!