В шкаф сесть и чтобы никто не нашел.
Утром просыпаюсь и думаю, зачем я встал. Еще глаза только открылись, уже надо стамеской отковыривать себя от кровати.
А еще целый день жить.
Не, сегодня однозначно хреновый день, где мне там было хорошо, в 2021? Посмотрю немного видео с тех лет, послушаю старые плейлисты.
Окунусь в старые фильмы, сериал посмотрю. Общение на минимум, дела кое-как сделаю, надеюсь никто не спросит. Пойду кофе заварю, может даже пару тройку чашек.
Так незаметно жизнь становится тенью прошлого. Но мне кажется, я прям вот понял Прокрастинацию и Лень. И разобрался, что делать, если начинается такое настроение. Сейчас расскажу.
***
В чем тут главная проблема? В том, что ты не умеешь считать.
Вот есть например Вторник 20 августа 2024 года.
Он требует от тебя 87 единиц энергии.
Каждое событие этого дня будет забирать совсем немного, но в сумме будет 87.
- Приготовить завтрак - минус 5 пунктов
- Убрать вещи - минус 2 пункта
- Помыть полы - минус 7 пунктов
- Сделать задачи по проекту - минус 43 пункта
И так далее.
Когда утром энергии 32 пункта, а надо будет потратить 87, то мозг быстро понимает, что надо включать Лень.
Это почти всегда выглядит одинаково:
- Ностальгия о прошлом и желание его вернуть;
- Нежелание быть здесь и сейчас (потому что нечем вывозить);
- Просмотр старых достижений, фильмов, игр, людей из прошлого; ("А вот в восемдесят пятом я был крутой, опуская стакан с водкой, сказал краснощекий дядька")
- Минимальная инициатива в рабочих вопросах;
- Острая реакция даже на простые конфликты и трения;
***
Эта "Энергия", по моему ощущению складывается из 2х вещей.
1. Физическое ощущение тела (Сон, Питание, Тренировки, Бады, Гормоны, Химия крови, Гормоны и так далее);
2. Психологический настрой (Мотивация, Готовность действовать, Чувствительность к боли, холоду, Способность к волевым усилиям, Привычные поведения и другие Поведенческие штуки).
Физикой сильно легче поправить Психику, но есть минус - тяжело начать одному.
Без физики вообще нереально работать с мышлением. Опять же тупо не хватит пунктов вывезти правильные установки и реакции.
Как можно выиграть в битве, которую хочется избежать?
В кругу с миллионерами все что получится сделать - это только испытывать страх от их нечеловеческой нагрузки и сделать вывод, что стать таким = умереть.
По этой причине кстати, я считаю, бесполезно идти к психологу ДО того, как ты действительно будешь готов принять свои косяки в работу. Ты не вывезешь половину реально нужных слов для оздоровления.
***
Попробую конкретнее:
- Уйти из найма и послать тупой коллектив - 300 пунктов
- Распланировать свой собственный бизнес - 140 пунктов
- Порвать и закончить ужасные отношения - 250 пунктов
- Принять и Простить всех кто причинил обиды в прошлом - 600 пунктов
- Инициировать серьезный разговор, а не ждать его - 900 пунктов
И так далее.
Любой поверхностный запрос раскапывается до какого-то простого в сути действия, но клиенту не нравится это действие. Не нравится ему, потому что требует от него Затрат.
Нежелание делать Затраты ведет к мнимому непониманию своей проблемы: "Я вот 30 лет хожу и никто мне не может помочь. Никак не могу понять и разобраться".
Да во всем ты уже разобрался еще 30 лет назад, просто тебе не нравится путь избавления от своих проблем, вот и все.
Не понимаю и Не нравится - это не одно и то же.
Нежелание нести Затраты возникает по причине ниже ↓
***
Вот приходит додик, который
- В день пьет по 4 кружки кофе;
- Спит так, что отдых там даже не снится;
- Совершенно не чувствует свое тело, потому что мышцы они атрофируются если не выполняют работу;
- Дрочит по 6 раз в день в поисках своей мотивации;
- Питается так, что телу тупо неоткуда брать витамины, минералы и строительный материал в виде белков;
- С тестостероном 7 нмоль/л.
Весь этот режим годами ведет к тому, что в кармане каждый день есть 18 пунктов энергии, которых хватит чтобы утром кнопку компьютера включить и в зум зайти.
Слышит и понимает умом, что его проблемы упираются во что-то из списка выше.
Но его энергии хватит только на ответную фразу: "кто ж мне разрешит все эти изменения". Даже при том, что ему все будут помогать. Что он такой сам уже всем надоел и никто дел с ним не хочет иметь.
"Это выше моих сил" - будет думать он и... на самом деле так и есть.
Но так может не быть...
***
Тот же чел, если:
- Нормально высыпается за ночь;
- Понимает как работать с кофеином и что это игра "В долг с %";
- Сбалансировал свой рацион и ест достаточно пищи;
- Чувствует каждый кончик тела, потому что оно постоянно тренируется;
- Управляет своей сексуальной энергией;
- Устранил дефициты гормонов и химии в организме;
- Вывел тестостерон на 35-40 нмоль/л.
Услышав абсолютно ТЕ ЖЕ САМЫЕ слова психотерапевта, отловит первую мысль в голове, что "это надо попробовать и никто меня вообще не остановит на этом пути".
У него есть эти 1000 единиц энергии, чтобы расплатиться за любую работу на этом уровне Событий и переходить на следующий.
У него есть чем принять свои слабые стороны и преодолеть их, чтобы двигаться дальше, а не убегать каждый раз встречаясь со своими "раскормленными" годами косяками.
***
"Как поднять-то ее, как определить сколько у меня ее вообще может быть, чем не надо поднимать свое состояние?" - шепотом доносится с задних парт.
Давай так, если пост зашел - пишу вторую часть про 4 вида занятий с примерами, влияющих на эти самые пункты энергии.
Можно годами делать штуки, якобы поднимающие энергию и не чувствовать профит. Иногда вообще вроде делаешь что-то для поднятия своих сил, а их только меньше становится.
А также почему у тебя вряд ли получится самостоятельно поднять свой энергетический запас, если он уже опустился ниже критических значений.
Ответ на эти вопросы будет там.
