Отвергая алкоголь, вы отвергаете нечто очень человеческое, дополнительную конечность, которую мы коллективно отрастили, чтобы иметь дело с реальностью и друг с другом.
Знаете ли вы кого-нибудь из этих надоедливых людей? Они отказываются от десерта не потому, что сидят на диете, а потому, что сладкое им не помогает. О, правда! вы говорите: « Молодец!», когда на самом деле думаете: « Отвали» .
Ну, я такой человек, но с алкоголем. Я здесь, чтобы сказать вам, это так же хорошо для меня , как и плохо для меня. Так что, если ваш сухой август проходит хорошо и вы думаете о том, чтобы продлить его, читайте дальше.
Более года назад кто-то поделился со мной этим информативным, фактическим, но совершенно мрачным подкастом Эндрю Хубермана о влиянии любого количества алкоголя на ваш мозг и тело. Поскольку я только что достиг мудрого возраста тридцати лет, также известного как возраст, когда вам уже не так важно, я спросил себя, зачем я вообще пью и что будет, если я брошу. И тогда я остановился.
Вы знаете, как это происходит дальше. Я чувствовал себя отлично, я копил деньги, «я часто жалел, что пил, но никогда не жалел, что не пил» и так далее. Это все правда.
Однако до этого, с того момента, как мне в 12 лет дали первый бокал вина родители, на протяжении добрых 18 лет своей жизни я регулярно пил. Почему?
Потому что именно так люди и поступают .
Итак, начнем с того, что когда вы бросаете пить, люди не знают, что с вами делать.
Побочные эффекты трезвости:
1) Люди
Люди будут спрашивать вас, почему вы не пьете.
Они хорошо реагируют, если вы отвечаете честно. Они плохо реагируют, если вы переворачиваете вопрос в ответ. Совет профессионала: вы можете сделать это, если не хотите, чтобы они говорили с вами до конца вечеринки.
Люди будут спрашивать у вас разрешения выпить.
О, не хочешь? Молодец! Ты не против, если я выпью пива?
Зачем?! Я только что объяснил, что это не из-за прошлой зависимости или родителя-алкоголика. Единственная причина, по которой я вижу этот настойчивый вопрос, это…
Люди подумают, что вы их осуждаете.
Если вы трезвы не из-за проблемы, то это должно быть потому, что вы чувствуете себя лучше. Я выбираю не пить означает, что я понимаю последствия алкоголя для моего поведения сегодня вечером и для моего здоровья в долгосрочной перспективе, означает , что я ответственный и зрелый человек, а вы, в свою очередь, идиот . Именно таким вас увидят многие пьющие.
Если мы не все вместе, выбор людей раскрывается как выбор, а не как выбор по умолчанию. Следовательно, они думают, что вы их осуждаете, когда на самом деле они впервые сталкиваются с необходимостью оценить собственное поведение.
Люди перестанут приглашать вас куда-то.
Они думают, это потому, что вам не понравится в пьющей компании, поэтому лучше защитить вас от скуки. Вы думаете, это потому, что им не понравится ваше скучное присутствие, и они хотят защитить себя от вашего осуждения.
Люди подумают, что вы менее веселы.
Последние два пункта создают замкнутый круг. Или, скорее, спираль социальной изоляции для трезвых людей. Так — теряются друзья.
Когда ты протрезвеешь, ты потеряешь друзей.
2) Друзья
Разделится на две группы. Те, кто найдет способы провести с вами время без алкоголя, и те, кто будет продолжать давить на вас. Вторая группа разделится на две группы. Те, кто перестанет с вами видеться, и те, кто начнет меньше пить, потому что общение с вами заставило их осознать свое собственное поведение в отношении алкоголя.
Нравится вам это или нет, вы повлияете на своих друзей. Ваш выбор не останется незамеченным, он вызовет волнения в группе ваших друзей, именно потому, что это выбор, а не выбор по умолчанию, и он отвергает фундаментальный способ общения людей.
Каждый из тех, кто раньше выпивал с вами, теперь столкнется с новым способом общения с другом. Им может нравиться или не нравиться их собственное трезвое толкование дружбы.
Мой переход к общению без алкоголя был легким, потому что он совпал с переездом в новый город. Я просто нашел друзей, которые были не против того, чтобы я не пил. Поэтому... у меня есть два друга .
Когда я жил в Лондоне, я тусовался с большой компанией людей. Теперь, когда я приезжаю в гости, я вижу пару из них, может, горстку. Я понял, что все остальные были моими друзьями по вечеринке. Грубо говоря, теперь я понимаю, что не выношу их без алкоголя.
Когда вы теряете друзей, это происходит потому, что вы понимаете, что без алкоголя у них с вами мало общего.
То есть новый вы.
3) Вы будете вести себя по-другому.
Конечно, так и будет: вы избавились от вещества, которое влияло на ваше поведение и даже диктовало его во многих контекстах, и теперь вам придется самостоятельно решать, что делать.
Более того, вам придется столкнуться со своей трезвой личностью, всегда. Вам понравится потеря веса, энергия, глубокий сон, но это — это вам может не понравиться.
Возможно, вы действительно не такой веселый человек, как вы думали.
Вы будете пить много газированной воды.
Это будет последним запасным вариантом в любом баре, ресторане или на домашней вечеринке, если только вы не бросите пить, чтобы вместо этого получить диабет от Sprite и Fanta. Coke Zero — ваш еще один новый друг, но не на всю ночь, потому что есть вероятность, что если вы чувствительны к воздействию алкоголя, вы также чувствительны к кофеину. А если вы настолько нечувствительны к кофеину, что можете пить Coke Zero всю ночь, то у вас другая проблема, потому что…
Вы устанете.
Я знаю, что ты полон решимости доказать всем, что ты не менее веселый без алкоголя, но они видят, как ты зеваешь. Да, это очевидно и с закрытым ртом. Теперь ты тот друг, который спрашивает, можем ли мы начать в 7:30 вместо 8 вечера (было бы в 7, если бы это зависело от тебя). Кажется, тебе нужно немного взбодриться.
Вот как я начал любить сигареты, и, вероятно, был бы сейчас социальным курильщиком, если бы мой врач не запретил мне это категорически. Вот как я также экспериментировал с травкой на вечеринках, только чтобы узнать, что это вещество, которым я должен наслаждаться в одиночестве, если только люди не могут разговаривать со мной, не ожидая ответа.
Для меня это либо газированная вода, либо нервная кола Zero. Если я выберу первое, я не буду бодрствовать, если второе, я не буду расслабляться.
У вас возникнет стресс.
Это только половина плохого, когда вы замечаете мелочи. Что у высоких людей нулевая пространственная ориентация в клубах. Что ваш партнер переходит от очаровательного к смущающему на домашней вечеринке. Что ваш босс рассказывает сексистские шутки на командных ужинах. Только половина плохого.
Все плохо, когда вы решаете устроить вечеринку самостоятельно. Либо вас будут терзать сомнения, все ли хорошо проводят время, либо вы потеряете связь с вашими вконец пьяными гостями и захотите найти способы выгнать их к чертям из вашего дома.
Сэкономленные деньги вы потратите на терапию.
Вы думаете, что вы из здоровой и благополучной семьи — но вы когда-нибудь пробовали провести Рождество, дни рождения, свадьбы, крестины или похороны с ними, без алкоголя? Да, в подростковом возрасте. Период, когда мы все ценили, насколько хороши наши семьи, и любили проводить с ними время.
Вам понадобится терапия после того, как вы затаили свои чувства и пробудили травмы. Потому что вы скорее упадете замертво за семейным столом, чем ввяжетесь в драку.
У вас будет меньше смелости.
Если вам не повезло танцевать на барной стойке, красть кувшины и приставать к незнакомцам, у вас будет меньше «сумасшедших историй», которые можно рассказать. А если вы встречаетесь, вам нужно будет быстро научиться, как разбить лед без коктейля.
Каждый раз, когда вам придется отказаться от выпивки, вы заметите, что другой человек действительно пьет, и вы заметите, как часто это происходит. Вместо того чтобы осуждать их, вы будете осуждать саму нашу реальность. Люди просто делают то, что принято считать нормой.
Нормально регулярно, если не постоянно, делать себя счастливее, искажая реальность.
Коллективно принято решение принять яд.
Это ненормально, на самом деле очень сложно отказаться от приема яда.
Нужно сделать осознанный выбор и иметь большую силу воли, чтобы существовать в нашем обществе, не принимая яд.
Что это говорит о нашей реальности?
Этот поворот событий не просто отрезвит, он ужаснет.
Вы сдадитесь.
В конце концов, ты это сделаешь.
Ты нальешь красного вина вам обоим, просто чтобы он знал, что ты хочешь, чтобы он сел на диван и поцеловал тебя.
Ты получишь порцию текилы, чтобы твой босс доверял тебе достаточно, чтобы объяснить политику цикла повышения.
Ты будешь потягивать пиво, чтобы твой приятель — хороший парень, благослови его бог, но немного упрямый — перестал ставить перед тобой пиво и жаловаться, что оно нагревается.
И вы почувствуете себя именно так, как описал мой друг:
Ты не пьешь, потому что алкоголь не делает этого для тебя. Он не скрывает боли нашей реальности, не успешно.
4) Предупреждение: реальность может оказаться неискаженной.
Когда людей спрашивают, почему они решили быть трезвыми, чаще всего они отвечают, что из-за похмелья. Возможно, для нас похмелье того не стоит.
И, конечно, головная боль — это не весело. Но эмоциональное похмелье — это гораздо больше.
Внезапно приходит осознание того, что реальность без алкоголя не так приятна, как с алкоголем.
Это отстой. Мы не можем с этим справиться.
Вместо этого мы устанавливаем свои ожидания хорошими и низкими по умолчанию. Мы переживаем реальность человеческого бытия в ее сыром виде, без искажений: будучи напряженными, уставшими, напряженными, трусливыми, закрытыми, нечестными и снисходительными.
Это тоже отстой, но нам легче воспринимать эту честность небольшими дозами каждый день, чем внезапно на следующее утро.
Итог
Алкоголь существует по какой-то причине. Когда вы бросаете пить, вы постоянно сталкиваетесь с этой причиной, но вы к ней привыкаете. Как бы мало это ни было весело, вы научитесь жить с болью — болью существования.
Когда вы пьете, вы все еще сталкиваетесь с той же причиной, но вам удается отвлечься от нее на несколько блаженных мгновений.
Если вы замечаете, что и то, и другое — это выбор, а не принятие выпивки по умолчанию — молодец! Наслаждайтесь.
Выбирайте свои побочные эффекты.