Зона комфорта и её опасность на путь к самосовершенствованию.
Зона комформа означает ту привычную среду, в которой вы чувствуете себя в привычном ритме. Сюда относится образ жизни и распорядок дня, к которому вы привыкли, люди и вещи, окружающие вас. В зоне комфорта вы не подвергаетесь стрессам, здесь вам все знакомо и понятно.
Казалось бы если человек не испытывает постоянный стресс и живёт в "относительной" стабильности почему все люди что добиваются успеха в унисон говорят "уходите из зоны комфорта" "покиньте зону комфорта", "разруште для себя понятие зона комфорта" и т.д. Таких примеров я могу привести вам ещё более десятка, если не сотни.
А ответ на этот вопрос просто и банален. Зона комфорта за частью негативно сказывается на вашем ментальном, физическом здоровьи.
Не смотря на своё название "Зона комфорта" это не всегда означает, что нахождение в ней принесёт вам положительный результат.
Находясь в ней человек не чувствует необходимости что-то делать ради развития и улучшения своего образа жизни и её качества.
Нелюбимая работа, на которую вы ходите через силу, но уволиться не решаетесь – это тоже ваша зона комфорта. Партнёр который вам неоднократно изменяет, но вы не можете расстаться потому что привыкли к нему, а спустя и время к его похождения на стороне. Это тоже зона комфорта, которая губит вашу эмоциональную и физическую силу.
Всё привычное и хорошо знакомое это зона к которой вы никчему не стремитель!
И не важно что такой образ вам приносит боль и обиду, ведь со временем вы свыклись с этим. В зоне комфорте мы не испытываем стресс и пожалуй это единственный плюс...и в тоже главный минус...
Человек испытывает сильный стресс из-за резких перемен будь они положительными или отрицательным. Психологи советуют постепенно менять свою зону комфорта. Начинайте с маленьких привычек. Рано ложится и ставать, делать зарядку, сократить вредные привычки и уменьшить количество факт фуда в недельной рационе.
Если вы чувствуете, что ваша жизнь однотипна и стала похожа на болото, начните выходить из зоны комфорта сами, не дожидаясь, пока вас вытолкнут оттуда.(развод, увольнение, подорваное здоровье).
Самое главное в таком деле не переборшить! Не надо ставить перед собой задачи что сотрут вашу мотивацию в порошок! Этим вы только губите будущий результат.
Вы не будете расти, если не будете пытаться совершить что-то за пределами того, что вы уже знаете в совершенстве.
Рафаэль Эмерсон
Начинайте с малого и внедряйте новые правильные привычки в вашу жизнь, постепенно. Да, это будет долгий процесс, но результат вас очень обрадует.
Лучше пойти длиным путём и закончить работу, чем быстрым и бросить её на пол пути!
Удачи вам в это!